Rafforza l’aspetto
Molte persone ricorrono a metodi naturali per rafforzare e mantenere la vista, trattare la vista scarsa e superare i problemi agli occhi oltre all’utilizzo di lenti a contatto, occhiali, chirurgia laser o costoso lysik, che possono causare effetti collaterali indesiderati. .
Rafforza il tuo look in modo naturale
Usa la soluzione eyeliner
L’eyeliner contiene proprietà che rafforzano la vista, mantengono la salute dell’occhio, rafforzano i suoi nervi, rafforzano, puliscono l’occhio, rimuovono le piaghe e li purificano.
Esercizio di esercizi per la vista
Uno degli esercizi è guardare un corpo celeste distante come la luna e immaginarlo per cinque minuti, tenendo conto del movimento degli occhi e della ricerca in tutte le direzioni per aumentare la forza del muscolo oculare, e fare attenzione a controllare un piccolo punto per aumentare l’acuità visiva.
Mangia cibi che rafforzano la vista
- Carote, datteri, olio di fegato di merluzzo, fegato di pollo, manzo, uova e yogurt; perché contengono un’alta percentuale di vitamina A, che migliora notevolmente la salute degli occhi.
- Verdure a foglia verde come spinaci, malva, cavolo, lattuga e peperoni, perché contengono un’alta percentuale di carotenoidi, tra cui alfa-carotene e beta-carotene.
- Pomodori, perché contengono licopene.
- Salmone. Contiene acidi grassi omega-3 che forniscono supporto strutturale alle membrane delle cellule dell’occhio, proteggendo così la funzione della retina, migliorando la salute degli occhi e contenente astastanina che protegge l’occhio da malattie e cecità.
- Guava, arancia e limone; perché contiene vitamina C che migliora le prestazioni del sistema immunitario nel corpo, protegge l’occhio da malattie e infezioni.
- Radici di kiwi e barbabietole; perché contengono un’alta percentuale di antiossidanti che impediscono la crescita e la diffusione dei radicali liberi nel corpo.
- Noci e cibi ricchi di grassi come mandorle, arachidi, nocciole, olio d’oliva e cereali integrali; contengono vitamina E, che è uno dei migliori elementi terapeutici per il problema dell’ipovisione.
Evita l’affaticamento degli occhi
Un sacco di affaticamento degli occhi aumenta seduto davanti allo schermo di un computer, alla televisione, allo schermo del tablet o allo smartphone, quindi dovresti ridurre al minimo la seduta di fronte a esso, riducendo l’esposizione al fumo o alla luce intensa.
Mangia ricette naturali
- Mix di mandorle e miele: Unire sette mandorle con un cucchiaino di miele, 2 cucchiaini di semi di finocchio in modo omogeneo, quindi aggiungere un cucchiaio del composto in un bicchiere di latte di mandorle e bere il composto ogni giorno prima di coricarsi.
- Camomilla immersa: Immergi una busta di camomilla o due cucchiai di foglie di camomilla in una tazza di acqua bollita per 10 minuti e usa un batuffolo imbevuto di cotone per uso medico.