Lavare i denti
Lo scopo della pulizia dei denti non è solo quello di ottenere i denti bianchi e lo stesso rinfrescante, ma anche di mantenere la salute generale del corpo, durante la pulizia dei denti, rimuoviamo i licheni, che formano uno strato di batteri che si attaccano ai denti causando necrosi, se non ti sbarazzi di loro e li tieni a lungo, i denti inevitabilmente cadranno e mostreranno un cattivo odore e una bocca asciutta, e non solo per pulirli costantemente, ma dobbiamo farlo correttamente, e il seguente è il modo corretto di pulire i denti.
Metodo di pulizia dei denti
- Usa gli strumenti giusti:
- Utilizzare la spazzola appropriata, ad esempio quelli con setole in nylon morbido. Sono molto adatti per rimuovere la liquirizia e i residui di cibo accumulati tra i denti senza danneggiare lo strato di smalto e gengive. Il pennello dovrebbe essere adatto alle dimensioni dell’impugnatura. Spostalo liberamente all’interno.
- La spazzola elettrica è molto adatta a coloro che si sentono pigri per lavarsi i denti.
- Lo spazzolino da denti, che crea le sue setole dai peli degli animali, deve essere evitato perché queste setole crescono facilmente i batteri.
- Il pennello deve essere sostituito ogni tre o quattro mesi, poiché il pennello perde la sua flessibilità ed efficacia con un uso frequente e deve essere sostituito.
- La spazzola deve essere pulita continuamente in modo che i batteri non si accumulino su di essi e causino infiammazione ai denti.
- Usa un dentifricio contenente fluoro. Rafforza lo strato di smalto dei denti ed elimina la carie, ma fai attenzione a non ingerire la pasta perché causa problemi di salute e non dovrebbe essere utilizzata da bambini di età inferiore ai 3 anni.
- Utilizzare uno stucco appropriato per trattare i problemi di denti e gengive.
- Usando un filo interdentale, questo è un passo molto importante in quanto aiuta a rimuovere le cavità e a persistere i residui di cibo tra i denti.
- Seguire il metodo corretto di pulizia:
- Usa una piccola quantità di dentifricio, l’uso di grandi quantità provoca l’ingestione della pasta, causando problemi di salute se ripetuta.
- Se hai problemi a pulire i denti e senti dolore, prova a pulire i denti su e giù o al tipo di dentifricio che usi per abbinare i denti sensibili.
- Posizionare le setole del pennello su un angolo di gengive di 45 gradi e spazzolare delicatamente il pennello con un movimento corto, circolare o verticale, ma non con un movimento orizzontale.
- Ci sono voluti circa tre minuti per pulire ogni area del dente.
- Pulisci i denti dalla superficie interna.
- Pulisci la lingua dopo aver pulito i denti spazzolando delicatamente il pennello in modo che la lingua non faccia male.
- Sciacquare la bocca prendendo una quantità d’acqua e sciacquare la bocca da tutti i lati, quindi sputarla. Puoi anche sciacquare la bocca con una lozione al fluoro o usando acqua e sale. Questo aiuta a sterilizzare la bocca e uccidere i batteri.
- Pulisci i denti almeno due volte al giorno.