i denti
Il dente è lo specchio del viso nell’uomo, ed è la prima cosa a cui la persona si rivolge quando parla con gli altri, e la sua bellezza è la base della bella risata e dell’attrattiva, e riflette molto sulla salute e la pulizia . Il suo colore bianco brillante indica la pulizia della persona, il suo interesse e la sua acuità per la pulizia della sua bocca e dei suoi denti. Mantieni i denti bianchi lucidi lucidi e puliti e molte persone pagano migliaia di dinari per ottenere denti belli e attraenti e per evitare la perdita dei denti e la perdita devono essere curati per evitare il dolore anche grave, e qui dobbiamo tutti sapere cose che danneggiare i denti per evitarli, poiché i denti dell’infanzia si formano fino a quando tutti i denti sono stati completati.
Il cibo è importante per la salute dentale
- Latte e suoi derivati: il contenimento della calce è molto importante per costruire denti e sicurezza.
- Ortaggi a foglia ricca di fibre: come: lattuga, spinaci, prezzemolo, coriandolo, compito di igiene dei denti e goditi lo stesso rinfrescante.
- Fragola: la fragola contiene i minerali necessari per denti sani, calcio e magnesio e svolge un ruolo attivo nello sbiancamento dei denti e nella salute delle gengive perché contengono vitamina C.
- Sardina: contiene calcio, magnesio e fosforo, essenziali per la salute dentale.
- Tè con “verde e rosso”: per contenere il tè sui polifenoli, che interagiscono con i batteri formando calce e strato bianco sui denti per prevenirne la formazione.
- Acqua: l’acqua è l’elemento essenziale nella saliva che lavora per prevenire le cavità e mantenere la salute delle gengive e dei denti.
- Frutta: come mele, arance e uva, perché contengono minerali, vitamine e fibre e aumentano la secrezione di saliva in bocca, riducendo l’incidenza della necrosi dentale perché contiene un’alta percentuale di fluoro.
- Cioccolato: contiene cacao ricco di acido tannico è importante per la salute di gengive e denti e stimola la circolazione sanguigna nelle gengive.
- Gomma da masticare senza zucchero: che riduce l’acidità della bocca, previene le cavità, aumenta la quantità di saliva e pulisce i denti dai residui fini del cibo.
Modi per mantenere i denti
- Pulire i denti quotidianamente spazzolando e stucco soprattutto prima di coricarsi, utilizzare un filo medico per pulire quotidianamente tra i denti.
- Usa un dentifricio contenente fluoro.
- Usa un risciacquo medico o una soluzione di acqua e sale per uccidere i germi in bocca e mantenere gengive sane.
- Tenere lontano dal fumo, che distrugge le gengive e i denti e provoca ingiallimento.
- Visita periodicamente il dentista “almeno ogni sei mesi” per verificare l’igiene dentale.
- Non mangiare zuccheri e zucchero aumenta eccessivamente le possibilità di necrosi dentale.
- Non mordere oggetti duri su denti come nocciole e altri dadi in modo da non essere rotti e graffiati.