Durante la respirazione, l’aria fluisce dentro e fuori dal naso, dalla bocca, dai polmoni e viceversa. Notiamo che non si sente alcun suono del processo di respirazione o un suono basso che si sente a malapena durante la respirazione. Quando ci esercitiamo, l’aria si muove più rapidamente e produce alcuni suoni Ciò accade perché l’aria si muove all’interno e all’esterno del naso e della bocca più velocemente del normale e questo porta a una maggiore interruzione dovuta al flusso d’aria e alle vibrazioni di alcuni tessuti del naso e della bocca.
Quando dormiamo, l’area della parte posteriore della gola è ristretta. Il restringimento a volte è causato dal rilassamento muscolare e la stessa quantità di aria passa attraverso queste aperture più piccole, causando vibrazioni dei tessuti, che a loro volta possono causare suoni russanti. E diverse persone che russano hanno ragioni diverse per il verificarsi di restrizioni. Può restringere il naso, la bocca o la gola. Russare è spesso peggiore quando un individuo respira attraverso la bocca o soffre di naso chiuso.
Normale funzione respiratoria nasale
Per respirare durante il riposo, è la condizione ideale per respirare attraverso il naso. Il naso funge da umidificatore, riscaldatore e filtro dell’aria. Quando la respirazione viene eseguita per via orale, ci sono differenze nella presa d’aria ai polmoni in cui il processo avviene a un ritmo più lento. È vero che i polmoni sono ancora in grado di respirare aria fredda e la più secca, che non viene filtrata nel solito modo attraverso il naso; dove si nota che respirare l’aria è veramente fredda e che la bocca secca è scomoda. Pertanto, i nostri corpi si adattano naturalmente meglio con la respirazione nasale, se possibile.
Respirazione orale e russare:
Certo, ci adattiamo meglio con la respirazione nasale. Alcune persone non possono respirare attraverso il naso a causa dell’ostruzione dei passaggi nasali. Ciò può essere dovuto alla deflessione della barriera nasale, allergie, infezioni del seno, gonfiore del clitoride, tonsille nella parte posteriore della gola) e negli adulti, le cause più comuni di ostruzione nasale sono la deflessione della barriera della rottura nasale o gonfiore dei tessuti dell’allergico, mentre nei bambini l’allargamento della carne (tonsille nella parte posteriore della gola) Ostruzione della respirazione. L’ostruzione nel processo di respirazione produce un suono noto come russare, poiché il flusso d’aria attraverso la bocca aumenta le vibrazioni dei tessuti.