Qual è il trattamento del russare

Molte persone soffrono di russare durante il sonno, anche se il loro periodo di sonno è breve, poiché il 30% delle persone soffre di russare, e se non sono così comprensibili delle persone colpite dall’udito russare e quasi senza una casa di russare, questo fenomeno che dà fastidio a tutti e alle preoccupazioni per il loro benessere, in particolare le coppie, in particolare le nuove coppie in quanto può causare un sacco di imbarazzo all’inizio della vita coniugale.

Il russare è il suono emesso dal naso e / o dalla bocca durante il sonno a causa di un blocco delle vie aeree al processo respiratorio e le cause di alcune malattie del naso sono bloccate, come cicatrici parziali o totali della barriera nasale, ingrandimento della cartilagine nasale o nasale, o aumento delle dimensioni o gonfiore delle tonsille nei bambini o in coloro che soffrono di obesità e eccesso, e può emettere alcuni suoni di russare certi che non emette tali suoni e perché ha fatto un alto sforzo fisico, che è estenuante, quando i suoni del sonno emessi da lui a causa della sua rabbia e sensazione di stanchezza, non necessariamente diventeranno Di solito, ed è una causa del russare:

Età: con l’aumentare dell’età, la gola si restringe sempre di più.
Cause morali: come il restringimento della laringe e la gola dell’uomo è più stretta di quella delle donne, quindi il russare negli uomini è più comune.
ENT: che porta alla chiusura del tratto respiratorio causando ostruzione delle vie aeree.
Aumento di peso: Walt porta a rilassare i muscoli del tappo della gola.
Fumo e sedativi: rilassano i muscoli.
Modalità sleep: soprattutto sul retro si blocca le vie respiratorie.

Il russare può richiedere la revisione di un medico per risolvere il problema, e molti pensano che il russare non sia pericoloso visitare il medico in caso di infortunio o aspetto iniziale nelle persone, ma studi hanno indicato che esiste una stretta relazione tra chi soffre di russare e che hanno il sangue alto pressione, quindi è necessario consultare il medico per trattare questo problema prima che le cose si rivelino peggiori e ricordare alcuni dei sintomi del russare:

Sentirsi molto stanchi durante l’orario di lavoro.
Sensazione di mal di testa al risveglio.
Perdita di memoria e dimenticanza.
Ipertensione.

Ora menzioneremo le fasi del trattamento per il russare:

Trattamento delle malattie nasali.
Smettere di fumare.
La perdita di peso.
Regola la posizione della testa durante il sonno per ottenere la massima quantità di aria.
Cambia le abitudini di mangiare e bere prima di dormire ed evita i cibi grassi.
Cresci dalla tua parte.