Stringere il collo
Molte persone soffrono di affaticamento del collo e di forti dolori al collo, specialmente quelli che siedono male durante il lavoro o gli studenti che tengono la testa bassa durante la lettura. Pertanto, le persone con un restringimento del collo dovrebbero seguire diversi passaggi per trattare il restringimento del collo e sbarazzarsi del dolore che deriva dagli effetti di trazione.
La tensione del collo può verificarsi improvvisamente, specialmente quando il paziente è esposto a qualsiasi tipo di incidente o livido sul collo. Il dolore alla trazione è una reazione naturale e normale ai tendini e ai tessuti del corpo. Le aree del collo e della schiena sono considerate le aree più colpite dei tendini e dei nervi. Se la persona è esposta a qualsiasi incidente, l’impatto sul collo e sulla schiena lividi e contusioni e gli atleti sono i più colpiti dai casi di tensione al collo, in particolare nuotatori, pugili e lottatori a causa di movimenti e pressioni improvvisi e lividi collo di Li.
Trattamento di rafforzamento del collo
- Massaggi: possiamo massaggiare il collo sfregando il collo con oli lassativi, crema idratante o una delle creme che rilassano i muscoli del corpo. Questi movimenti aiutano ad ammorbidire i nervi e i tendini nervosi nella zona del collo e ripristinarli come fossero normali e normali.
- Impacchi di acqua fredda: se la tensione del collo è grave, i tendini tendono ad essere strappati. In questo caso, dobbiamo mettere impacchi di acqua fredda sul collo per alleviare il dolore e alleviare la tensione. Vediamo immediatamente il medico se la condizione peggiora ulteriormente.
- Olio d’oliva: in caso di leggera tensione e risultato della torsione delle vene nel collo, dovresti applicare il collo usando olio d’oliva leggermente caldo, quindi dovresti fare un semplice massaggio sul collo e con molta attenzione in modo da farlo non esercitare pressione sui tendini del collo e sulle ossa, fare un leggero massaggio, quindi avvolgere il collo con un panno di cotone o avvolgere il collo con una benda medica o una lunga garza medica sterile per consentire il giro e stabilizzare bene il collo, lascialo avvolto finché non ti svegli il giorno dopo meglio e più comodamente, si riprese.