Spasmo dei muscoli della schiena
Lo spasmo muscolare è definito come una contrazione involontaria in un muscolo a causa di una combinazione di una mancanza di alcuni sali minerali nel sangue, come calcio e magnesio, disfunzione metabolica nei diabetici, basso flusso sanguigno verso l’organo interessato o stress durante l’esercizio fisico. effetti collaterali di alcuni farmaci. Questo è spesso accompagnato da un forte dolore, che richiede un trattamento immediato della condizione con l’impegno di riposare per qualche tempo. Di seguito, ti informeremo di alcuni di questi metodi che alleviano il dolore dello spasmo dei muscoli della schiena.
Metodi di trattamento dei muscoli dello sfintere
Ginger
Metti un po ‘di zenzero fresco, una piccola quantità di acqua tiepida in una casseruola a fuoco medio, lascia bollire, poi scaldalo e metà dello zenzero bollito, mettilo in un panno pulito e applicalo sul luogo del dolore. Ripeti questa ricetta tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Impacchi caldi
I crampi possono essere alleviati usando impacchi caldi o termocoppie, applicati sull’area interessata e lasciati per un quarto d’ora fino a quando il dolore scompare, quindi posiziona sacchi di acqua fredda o cubetti di ghiaccio e lascialo per circa un terzo di un ora. L’uso di acqua fredda anziché di sacche d’acqua calde offre risultati migliori.
Alza i piedi
Sollevare i piedi dal livello del corpo riduce lo spasmo e rilassa il corpo, quindi metti alcuni cuscini come un tutore per i piedi quando si sollevano, e sdraiati sul corpo su un letto duro o sul terreno e solleva i piedi verso il sopra, e mettili su una sedia o sui cuscini per mantenere le ginocchia piegate di novanta gradi, qualche minuto fino a quando notiamo un miglioramento delle condizioni.
Liquidi
I crampi alla schiena si verificano spesso a causa della disidratazione o della perdita di alcuni minerali. Pertanto, dovresti fare attenzione a prendere adeguate quantità di acqua e liquidi, specialmente nelle aree calde, o con vomito e febbre.
Avvertenze quando i muscoli dello sfintere
- Evitare di dormire in sacchi freddi o termici sul retro, in modo da non provocare raffreddori, danni ai nervi o ustioni.
- Evita di posizionare impacchi o sacchetti freddi direttamente sulla pelle, ma preferisci mettere una barriera tra loro fatta di un pezzo di stoffa.
- Evita di tornare a fare esercizio se prendi un farmaco spugnoso. L’esercizio fisico in questo caso aggraverà l’infezione.
- Evitare di assumere farmaci e antidolorifici con alcool muscolare e ridurre la quantità di abuso; perché può avere effetti collaterali negativi distruggere il fegato.