La gotta è una condizione medica comune caratterizzata dalla frequente insorgenza di artrite acuta nelle articolazioni e i pazienti con questa malattia seguono diverse cose per non esacerbare il problema che hanno, e vi ricorderemo in questo articolo alcuni consigli che i pazienti devono seguire .
Suggerimenti per i pazienti con gotta
- Mangia frutta e verdura cruda per due settimane quando si verifica la gotta.
- I succhi alimentari sono utili, il migliore dei quali è il succo di ciliegia fresco o congelato e il succo di sedano diluito con acqua distillata.
- Mangia un sacco di ciliegie e fragole; sono equivalenti all’acido urico.
- Mangia cereali, semi e noci.
- Segui una dieta a cui mancano le piurine; le valorine sono i composti organici che contribuiscono alla formazione di acido urico. Gli alimenti ricchi di boro sono: acciughe, asparagi, brodo di carne, spezie, sughi di carne, estratto di carne, uva passa, cozze, sardine, pancreas di vitello o gravidanza.
- Mangia grandi quantità di acqua pulita; i fluidi favoriscono la produzione di acido urico
- Non mangiare alcun tipo di carne, compresi carne e visceri; la carne contiene grandi quantità di acido urico
- Non assumere alcolici; aumentano l’acido urico e questo acido dovrebbe essere evitato completamente.
- Non mangiare cibi fritti, noci tostate o altri alimenti che contengono olio; quando l’olio diventa rancido e il grasso obeso distrugge la vitamina E con conseguente aumento delle quantità di acido urico prodotto.
- Evita cibi grassi come torte e frittelle e non mangiare farina bianca.
- Evita gli aminoacidi (glicina); può rapidamente trasformarsi in acido urico nelle persone con gotta
- Riduci l’assunzione di caffeina, broccoli, fagioli o fagioli secchi, lenticchie, pesce, uova, farina d’avena, piselli, pollo, spinaci e prodotti lievitati.
- Elimina l’eccesso di peso per ridurre l’acido urico nel flusso sanguigno ed evita una dieta rigida per perdere peso.