la banana
Oltre ai benefici delle banane per l’organismo in generale come trattamento per la diarrea e la costipazione e la riduzione della tensione, offre anche molteplici benefici per la pelle, e questo non sorprende, la banana contiene sostanze ed elementi importanti, tra cui potassio, e il gruppo di vitamine B e vitamina A, C, E, zinco e aminoacidi, quindi è bene introdurre banane nei nostri pasti quotidiani, nonché un componente delle miscele naturali della pelle, i seguenti sono i benefici di banane per la pelle.
Benefici delle banane per la pelle
Ci sono molti benefici che la banana può essere ottenuta applicandola direttamente sul viso e può mantenere la salute della pelle mangiando banane quotidianamente, i seguenti sono i benefici più importanti:
- Idratante per la pelle: Perché contiene potassio e fattori idratanti, che forniscono alla pelle secca acqua e idratandola, che gli conferisce un tocco morbido e un bell’aspetto. Ciò può essere ottenuto attraverso le banane e posizionato sul viso evitando l’area intorno agli occhi e alla bocca, lasciandolo per un quarto d’ora, sciacquandolo con acqua fredda per ottenere risultati rapidi e mentre si mangia costantemente banane è possibile mantenere il viso e salute.
- Controlla l’olio e il grasso che appaiono sulla pelle: è una buona crema per il viso e aiuta a rimuovere le sostanze grasse dalla superficie della pelle cadente, e aiuta anche a contenere potassio, vitamina C, E e creme idratanti che aiutano a rendere il viso pulire con uno scintillio sano.
- Anti-aging: Le banane botaniche sono naturali per il trattamento di rughe, linee sottili che appaiono sul viso e macchie che appaiono sulla pelle con l’invecchiamento del dente.
- Trattamento per l’acne: Le banane sono ottimi rimedi casalinghi per il trattamento di acne e brufoli. Riduce l’infiammazione ed elimina i batteri che la causano, e questo richiede un po ‘di pazienza, sia attraverso l’uso di banane come maschera facciale, sia mangiando banane per prevenire questo problema.
- Macchie scure schiarenti: Come quelli che mantengono la pelle dagli effetti di acne, piccole talpe, macchie dell’invecchiamento, rendono il viso pallido, malsano, quindi l’uso di banane aiuterà a schiarire queste macchie per ottenere una carnagione impeccabile, sana e giovane.
Benefici del consumo di banane per la pelle
I benefici del consumo di banane possono essere menzionati attraverso le loro vitamine e minerali, come segue:
- Potassio: dona alla pelle l’idratazione necessaria per mantenere la lucentezza della pelle
- Vitamine del gruppo B: protegge dai radicali liberi che causano danni e ossidazione delle cellule della pelle, quindi invecchiamento precoce.
- Vitamina A: tratta la pelle secca e opaca, elimina le cicatrici causate da acne, macchie scure e rende la pelle rugosa morbida.
- Zinco: combatte le sostanze irritanti che causano l’acne.
- Vitamina C: molto essenziale per stimolare le cellule a produrre collagene, controllare la pelle grassa e combattere i radicali liberi.
- Vitamina E: protegge la pelle dai raggi UV e dai danni che ne derivano, ritarda il processo di invecchiamento e agisce come antiossidante.
- Lecitina: uccide i batteri che portano all’acne e ai brufoli.
- Aminoacidi: nutre la pelle, rinforza i tessuti connettivi, mantenendo l’elasticità e la coesione della pelle.
Puoi aggiungere una serie di altri ingredienti naturali di banane, sia usati come maschera per il viso o presi, per esempio, puoi aggiungere miele o curcuma o succo di limone e altri alle banane come maschera per il viso, ma se vogliamo mangiare le banane possono essere fatte attraverso il potere integrato della frutta o delle bevande come succo e il seguente Come preparare il succo di banana con avocado
Succo di banana e avocado
Ingredienti:
- Due pezzi di banane.
- Mezza pillola di avocado.
- Una tazza e mezza di latte.
- Mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
- 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia.
- Un cucchiaio di miele, burro di arachidi è facoltativo.
- Un grosso cucchiaio di polvere di polline d’api e pillole o talee di Chia.
- la neve.
Come preparare:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e lasciali finché non otteniamo la densità che vogliamo.