La freschezza della pelle
Le donne possono realizzare il loro sogno di avere una pelle fresca, pura e pura senza dover pagare troppi soldi per acquistare cosmetici, risparmiando così tempo e denaro e garantendo una carnagione luminosa e pura. Ciò riflette anche l’effetto di questo sulla loro autostima, conoscendo i motivi che riducono la freschezza della loro pelle, Alcuni importanti consigli e passaggi che rendono facile prendersi cura della sua pelle e mantenerla fresca.
Cause che riducono la freschezza della pelle
La freschezza e la salute della pelle dipendono da molte cause interne ed esterne. Conoscere queste cause aiuta le donne ad allontanarsi da loro perché distruggono la loro pelle e le rendono danneggiate.
- Mancanza di interesse per la pelle continuamente, oltre all’uso di prodotti sbagliati non adatti alla pelle, che porta a danni.
- L’esposizione continua alla luce solare che può influire sulla struttura che sostiene la pelle, nonché i suoi effetti sul collagene e sull’elastina sono importanti per la sopravvivenza della pelle fresca e tesa.
- Lo stress e lo stress possono causare linee intorno agli occhi o alla bocca.
- La cattiva alimentazione e il consumo di cibi contenenti sostanze ad alto contenuto di grassi e zuccheri influiscono negativamente sulla freschezza della pelle.
- Per non esercitare in modo permanente, lo sport è importante per stimolare la circolazione sanguigna nel corpo e aumentare la quantità di ossigeno nella pelle.
- Un’eccessiva assunzione di alcol agisce per attingere acqua dai tessuti del corpo, portando alla pelle secca.
- Non bere abbastanza acqua, portando alla pelle secca.
- Il fumo e la nocività che influiscono negativamente sulla pelle portano alla comparsa di rughe sul viso, intorno agli occhi, alla bocca, oltre all’invecchiamento precoce.
- La mancanza di sonno, che influisce in modo significativo sulla pelle, la rende più vecchia, meno fresca e più stanca.
Suggerimenti per una pelle luminosa
Tutte le ragazze vogliono avere una bellezza naturale e una pelle luminosa soprattutto quando si svegliano la mattina, quindi ci sono alcuni modi e suggerimenti da seguire per ottenere una pelle luminosa, tra cui:
- Evita di lavare il viso con acqua calda, perché porta alla pelle secca e accelera l’invecchiamento.
- Utilizzare la lozione per il viso appropriata due volte al giorno.
- Peeling della pelle ogni settimana, peeling libera la pelle dalle cellule morte e dalle impurità, rendendole fresche e luminose.
- Mantenere l’idratazione della pelle con creme idratanti per evitare la disidratazione.
- Proteggi la tua pelle dai raggi solari dannosi e dai raggi UV usando la protezione solare.
- Mangia abbastanza acqua al giorno per almeno otto tazze.
- Mangiare cibi ricchi di antiossidanti è una delle migliori sostanze che combattono le malattie e l’invecchiamento, riducendo danni e infiammazioni come: more, bacche, melograni, uva rossa, cereali, noci, spinaci e cioccolato fondente.
- Mangia frutta e verdura che nutrono la pelle con sostanze nutritive essenziali per la sua crescita e luminosità, evitando di mangiare cibi grassi e fritti.
- Non bere troppo bevande analcoliche e bevande che contengono caffeina a causa dei suoi effetti negativi, come la minzione frequente, che perde molti liquidi nel corpo, portando alla siccità.
- Pulisci la pelle continuamente, pulisci la pelle prima di dormire e assicurati di rimuovere i cosmetici, per evitare la comparsa di acne e punti neri.
- Dormire a sufficienza non è meno di otto ore al giorno. Un sonno adeguato conferisce al viso un aspetto privo di stress, ma a volte ci sono diverse cose che ti impediscono di dormire tanto. Si consiglia di fare alcune cose, tra cui il nuoto, lo yoga o facendo alcuni passaggi che aiutano a dormire sono i seguenti:
- Fai un bagno caldo prima di coricarti per rilassarti.
- Fai un programma giornaliero di sonno.
- Bere acqua durante il giorno per evitare frequenti visite al bagno durante la notte.
- Cenare due o tre ore prima di coricarsi.
- Dormi in una stanza tranquilla e con illuminazione scura.
- Crea filler e miscele naturali per la cura e la freschezza della pelle.
Ricette per una pelle fresca e luminosa
Esistono molte ricette che rendono la pelle fresca e luminosa e ricette naturali possono essere preparate facilmente a casa, tra cui:
Miele e succo d’arancia
Questa maschera rende la pelle luminosa, sana e fresca:
Ingredienti : Tre cucchiai di succo d’arancia, mezza tazza di miele.
Metodo di preparazione e utilizzo : Mescolare gli ingredienti l’uno con l’altro, quindi mettere il composto sulla pelle e lasciare per 30 minuti, quindi lavare il viso con acqua fredda e quindi freddo.
Maschera al melograno e miele
L’uso di questa maschera due volte a settimana per schiarire la pelle e ridurre lentiggini ed effetti; contenere Melograno sui potenti antiossidanti, oltre alla vitamina A, E e C
Ingredienti : 2 cucchiai di semi di melograno, 1 cucchiaino di miele, 10 punti di succo di limone.
Metodo di preparazione e utilizzo : Mescolare gli ingredienti tra loro, quindi mettere il composto sulla pelle e lasciare per 20 minuti, quindi lavare il viso con acqua fredda.
Masque e curcuma
È un ottimo raffreddamento e idratante per la pelle. Dona inoltre alla pelle un aspetto più luminoso e riduce le imperfezioni e le imperfezioni. La curcuma rinfresca anche la pelle e mantiene la freschezza della pelle, poiché contiene antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che trattano più problemi della pelle.
Ingredienti : Mezzo cetriolo marinato, mezzo cucchiaino di curcuma.
Metodo di preparazione e utilizzo : Mescola bene gli ingredienti, quindi metti il composto sulla pelle e lascialo per 20 minuti, quindi lava il viso con acqua fredda, che può essere usato quotidianamente o più volte alla settimana.
Farina d’avena e miele
La maschera di farina d’avena e miele sono maschere efficaci per la pelle secca e rapidamente irritante. Il chicco di avena ha proprietà antinfiammatorie che lo rendono molto utile ed efficace per le pelli sensibili. Aiuta anche la pelle a rimanere giovane, fresca e luminosa.
Ingredienti : 1 cucchiaio di farina d’avena, 2 cucchiai di miele, 1 cucchiaio di latte.
Metodo di preparazione e utilizzo : Mescolare gli ingredienti tra loro, quindi applicare il composto sulla pelle e lasciare agire per 20 minuti, quindi lavare il viso con acqua calda.
Farina d’avena e yogurt
Il mix di farina d’avena e yogurt è adatto a tutti i tipi di pelle. Questa maschera rinnova e pulisce i pori profondi del viso, oltre a curare l’acne, riducendo le macchie e le cicatrici scure e schiarendo la pelle.
Ingredienti : Un cucchiaio di yogurt, un cucchiaio di avena, alcune gocce di miele.
Metodo di preparazione e utilizzo : Mescolare bene gli ingredienti, quindi mettere il composto sulla pelle e lasciare per 15 minuti, quindi lavare il viso con acqua tiepida.
Zuppa di patate e yogurt
Le patate sono ricche di vitamine A, B e C, oltre a minerali come fosforo e potassio. Pulisce la pelle dalle macchie scure e dalla pigmentazione e la rimuove. Inoltre facilita notevolmente le scottature solari e idrata la pelle rendendola lucente e attraente.
Ingredienti : 1 cucchiaio di purè di patate, mezzo cucchiaio di yogurt.
Metodo di preparazione e utilizzo : Mescolare bene gli ingredienti, quindi mettere il composto sulla pelle e lasciare per 15 minuti, quindi lavare il viso con acqua fredda.