Avena
La farina d’avena è uno dei principali cereali nel mondo in termini di interesse che porta; è una dieta integrata su cui si può fare affidamento quotidianamente e completamente per ottenere tutti i nutrienti, mangiando una porzione al giorno o mangiando con latte o cotto, In ogni caso, mantiene in sé l’alto valore nutrizionale, e in questo articolo parleremo del beneficio della farina d’avena per il corpo e la pelle.
Benefici dell’avena per il corpo
- La farina d’avena contiene un basso contenuto calorico, che è un alimento pieno di energia, che lo rende uno dei migliori alimenti che possono essere presi per ottenere un corpo perfetto; funziona per sentire pienezza e pienezza nello stomaco più degli altri, senza aumentare la quantità di calorie immagazzinate all’interno del corpo.
- L’avena aiuta a facilitare la digestione e aumenta la freschezza della pelle; perché contiene una grande percentuale di fibre.
- Riduce i sintomi della comparsa delle prime rughe del viso, perché contiene un’alta percentuale di proteine naturali, che rinnova costantemente le cellule della pelle.
- Regola l’assorbimento dello zucchero nel sangue e il processo di conversione dello zucchero in composti semplici, il che riduce la possibilità di diabete, poiché contiene un’alta percentuale di carboidrati e fibre.
- Il consumo quotidiano di farina d’avena salva il cuore dal rischio di attacchi di cuore causati dall’aumento del colesterolo nel sangue, perché l’avena contiene antiossidanti di un tipo unico tra i cereali che proteggono periodicamente il corpo e contiene glutine, che previene il rischio di avvelenamento.
- Riduce l’incidenza di molte malattie e rafforza l’immunità del corpo grazie alla sua composizione unica di minerali e vitamine.
Benefici dell’avena per la pelle
L’avena lavora per aumentare l’idratazione della pelle, il ringiovanimento e la freschezza e proteggerla dall’emergenza di acne, punti neri e pigmentazione della pelle risultante dalle condizioni meteorologiche, dallo squilibrio di melamina e disturbi e dalla preparazione di molte miscele contenenti avena e daremo in questo articolo miscele per ottenere una pelle luminosa e radiosa.
Miscela di farina d’avena per ammorbidire la pelle
Un cucchiaio di farina d’avena viene posto con mezza banana, un cucchiaio di farina con mezzo cucchiaio di noce moscata con un po ‘di latte. La banana viene ben schiacciata e quindi il resto degli ingredienti viene aggiunto fino a quando l’impasto è morbido. Viene posizionato sulla pelle per 10 minuti, quindi il viso viene lavato delicatamente e asciugato bene.
Trattamento dei punti neri
Abbiamo bisogno di un cucchiaio di farina d’avena, con un cucchiaio di olio d’oliva e succo d’arancia naturale; la miscela viene mescolata tra loro, quindi posizionata sulla pelle per 15 minuti, sciacquata con acqua fredda.