il viso
Se ritieni che il tuo viso abbia più peso di quanto desideri, è possibile modificarne la forma. In alcuni casi, la tua faccia piena può essere il risultato del fattore genetico. In questo caso, potresti dover iniziare ad accettare l’effetto dell’ereditarietà. Se sei obeso, il grasso verrà distribuito sul tuo viso esattamente come viene distribuito nel tuo corpo. La soluzione migliore è seguire una dieta sana.
Sfortunatamente, non è solo possibile determinare la perdita di peso dal viso, ma tutto il corpo sarà interessato, ma ci sono sempre modi per ridurre il grasso da un’area specifica.
Come perdere peso dal viso
Valuta se il viso ha bisogno di perdere peso
- Guardarsi allo specchio: se hai un peso corporeo normale in generale ma senti che il tuo viso è pieno, sentiti bene con i familiari intorno a te, se hanno lo stesso viso pieno, chiedi alle persone vicine a te se il tuo viso è davvero pieno o no e quindi chiedere al medico; Per determinare la percentuale di grasso nell’area del viso e se alta o normale.
- Verifica della tua struttura: la postura curva, con la testa in giù, renderà il viso più pieno della sua natura. Qui dovresti stare moderatamente con la schiena e il viso dritti per ottenere la vista migliore
Dieta generale
- Alimentazione sana: limitare la quantità di calorie giornaliere di cui una persona ha bisogno per età, sesso ed età. Una tabella delle calorie si trova nei pasti e negli alimenti che mangiamo, il che rende più semplice limitare la quantità di calorie.
- Perdita di peso Se una persona è obesa, quando si perde grasso corporeo, si perderà anche grasso dall’area del viso e si ricorda che non è possibile colpire un’area del corpo per la perdita di peso.
- Bere acqua in quantità adeguata: dopo aver mangiato abbastanza acqua, questo aiuta a rimuovere l’eccesso di sodio che può creare gonfiore in faccia
Esercizi facciali
- Gli esercizi facciali non contano come trattamento per l’obesità facciale. L’applicazione di esercizi facciali ha alcuni effetti positivi, ma non dovrebbe essere invocata da sola. Si consiglia di praticare esercizi facciali con una dieta sana e questi esercizi sono utili per evitare la comparsa di rughe.
- Cercando di fare yoga facciale; sollecita i muscoli facciali a funzionare bene.
- Gomma da masticare; molti studi recenti hanno il ruolo di masticare alcala per aiutare con il lifting.
- Aprire e chiudere la bocca con un movimento sequenziale; facendo questi movimenti agire per spostare e stringere l’area circostante la mascella.