Bellezza della pelle
Una delle cose più importanti che riguardano molte donne è ottenere una pelle bella, fresca e priva di difetti; la pelle è il titolo di bellezza delle donne e la sua freschezza, aumentando la loro autostima e dando loro un senso di conforto e soddisfazione. Per una pelle bellissima come desidera una ragazza, dovresti prenderti cura di lei e seguire i semplici passaggi e suggerimenti per mantenere la sua bellezza.
Fattori che influenzano la bellezza della pelle
Ci sono molti fattori che influenzano la pelle e la bellezza, compresi i fattori esterni e interni, e i seguenti sono i più importanti:
- Mancanza di costante attenzione alla pelle e mancanza di pulizia che può causare brufoli, oltre all’uso di preparati non adatti alla pelle e che possono causare danni.
- Eccessiva esposizione alla civiltà del sole, che colpisce la pelle.
- Esposizione a condizioni climatiche estreme come alte temperature, pioggia o vento o esposizione a luoghi caratterizzati da umidità estrema o polvere e altre condizioni che causano secchezza della pelle.
- Lo stress e lo stress possono causare rughe e linee intorno agli occhi o alla bocca.
- Cambiamenti ormonali come l’aumento degli ormoni nell’adolescenza, il cambiamento degli ormoni durante la gravidanza, le mestruazioni e la menopausa.
- Il fumo è una delle principali cause dell’invecchiamento precoce e della comparsa di rughe e rughe sottili sul viso.
- Non bere acqua in quantità sufficienti, poiché privare la pelle di acqua ogni giorno influisce negativamente e provoca secchezza.
- Bere alcol frequenti, che porta alla pelle secca.
- Non allenarti continuamente.
- Malnutrizione e alimenti a consumo frequente ricchi di grassi e zuccheri che influiscono negativamente sulla bellezza della pelle.
Suggerimenti per mantenere la bellezza della pelle
Suggerimenti e linee guida che aiuteranno a mantenere la bellezza e la freschezza della pelle:
- La necessità di proteggere la pelle dai raggi solari dannosi e si seguono diversi metodi, in particolare:
- Evitare di uscire durante il periodo di punta tra le 10 e le 4; i raggi del sole durante questo periodo sono più dannosi per la pelle.
- Indossare abiti per proteggere dai raggi solari, come camicie a maniche lunghe, pantaloni lunghi e cappelli a tesa larga.
- Usa la protezione solare costantemente, assicurati che l’SPF sia superiore a 15, mettila sulla pelle prima di uscire per 20 minuti e devi rinnovarla ogni due ore.
- Evitare il fumo che colpisce direttamente la pelle, rendendola più vecchia e contribuendo alla comparsa di rughe e danneggiare collagene ed elastina responsabili del mantenimento della flessibilità e della forza della pelle.
- Evita di bere alcolici che portano alla pelle secca, rendendola più vecchia e stanca e può sostituire l’alcol con altre bevande più leggere come succhi di frutta o acqua gassata.
- Sollievo dallo stress e stress, questi problemi psicologici possono portare all’acne e ad altri problemi.
- Ridurre al minimo il tempo di bagno e doccia; i lunghi bagni rimuovono gli oli dalla pelle.
- Fare la doccia con acqua calda anziché calda.
- Evitare l’uso di sapone aggressivo sulla pelle e sostituirlo con detergenti più leggeri.
- Rimuovere delicatamente i peli della pelle delicatamente e leggermente e mettere il gel o la crema prima della rimozione, la necessità di rimuovere i peli con la direzione dei capelli e non il contrario.
- Asciugare la pelle dopo il lavaggio o il bagno con un asciugamano per mantenere l’umidità della pelle.
- Fai attenzione a idratare la pelle, specialmente se è secca, e usa una crema idratante adatta.
- Dormire a sufficienza, ecco alcuni suggerimenti per dormire bene:
- Mantenere una normale routine quotidiana per il sonno.
- Fai un bagno caldo per rilassarti.
- Non guardare la TV a tarda notte.
- Evita di consumare pasti pesanti prima di coricarti e fai attenzione a consumare un altro pasto due o tre ore prima di coricarti.
- Evita il doping come caffeina e nicotina la sera.
- Abbi cura di creare una camera da letto e renderla buia e silenziosa.
- Segui una dieta sana, avendo cura di mangiare frutta, verdura, cereali integrali e proteine.
- Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono essenziali per combattere l’invecchiamento precoce e altre malattie. Le fonti antiossidanti di alimenti includono: bacche blu, melograni, spinaci, lamponi, noci, cereali, uva viola, cioccolato fondente e tè verde biologico.
- Fare esercizio regolarmente; espelle le tossine dal corpo attraverso il sudore e aumenta il processo di scambio di ossigeno e sostanze nutritive all’interno del corpo, che si riflette positivamente sulla pelle e la rende più pura e fresca.
- Bere molta acqua. Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.
- Fai attenzione a rimuovere il trucco prima di andare a dormire e puoi usare la miscela di olio d’oliva e olio di ricino come struccante naturale per il trucco.
- Cura per evitare la formazione di acne seguendo i seguenti passaggi e metodi:
- Cambia pad ogni 4 o 5 giorni.
- Evita di toccare il viso, tenendo le mani lontane.
- Tieni i capelli lontani dalla pelle mentre dormi, collegandoli.
- Per modificare il metodo contraccettivo, è possibile utilizzare pillole contenenti estrogeni dopo aver consultato il medico.
- Usa oli vegetali essenziali per idratare la pelle. Questi oli comprendono: olio d’oliva, olio di cocco, olio di sesamo, olio di argan e olio di olivello spinoso.
- Fai attenzione a sbucciare la pelle almeno una o due volte alla settimana, per rimuovere le cellule morte dalla pelle e renderla più luminosa e sana.
- Cura continua della pelle con ricette naturali a casa, e qui ne citiamo alcune.
Ricette domestiche per mantenere la bellezza della pelle
Latte, succo di limone e miele
Il latte contiene grassi e minerali naturali utili per la pelle, oltre a contenere magnesio, calcio e proteine che aiutano a rassodare la pelle e renderla rinfrescata.
Ingredienti :
- Un cucchiaino di latte.
- Un cucchiaino di succo di limone.
- Un cucchiaino di miele.
Come preparare :
Mescola gli ingredienti per ottenere una pasta morbida. Posizionare il ricevitore su una faccia pulita, lasciare per 20 minuti, quindi lavare con acqua fredda e asciugare bene.
Sale marino sbucciato e olio d’oliva
L’olio d’oliva e il pelapatate rimuovono le cellule morte della pelle e donano lucentezza e lucentezza alla pelle.
Ingredienti :
- Cucchiaio di sale marino
- 2 cucchiai di olio d’oliva.
Come preparare :
Mescolare bene gli ingredienti, quindi strofinare la miscela per diversi minuti, quindi lavare con acqua fredda e asciugare bene.
Maschera allo yogurt e succo di limone
Idrata il succo di limone e la pelle di yogurt, aiuta a sbarazzarsi delle sue imperfezioni, oltre a dare alla pelle lucentezza e bellezza.
Ingredienti :
- Un cucchiaino di succo di limone.
- Un cucchiaio di yogurt non aromatizzato.
Come preparare :
Mescolare bene gli ingredienti, quindi mettere il collettore sulla pelle e lasciare per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua e asciugare bene.
Sbucciatore di arance e yogurt
L’arancia è una ricca fonte di vitamina C, aiuta a sbarazzarsi di acne e altri problemi della pelle, mentre lo yogurt combatte l’invecchiamento e segni come rughe e rughe e unifica efficacemente il colore della pelle.
Ingredienti :
- Cucchiaio di yogurt fresco.
- Un cucchiaio di buccia d’arancia schiacciata.
Come preparare :
Mescolare bene gli ingredienti per ottenere una pasta, quindi mettere il collettore sulla pelle e lasciarlo per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua e asciugare bene.