olio d’oliva
L’olio d’oliva è un alimento sano che fornisce all’uomo vitamine e grassi utili, che è il prodotto dell’età dei frutti delle olive e della sua pressione. La diffusione dell’olivo è comune nella regione mediterranea e l’olio è usato in vari usi come medicina, cucina, farmacia e molti altri usi.
Vale la pena ricordare che l’olio d’oliva ha la più grande quota di consumo tra gli altri oli. La Grecia è il primo paese nel consumo di olio d’oliva. Consuma più di 26 milioni di litri durante l’anno, seguiti da diversi paesi. A causa dell’importanza dell’olio d’oliva Il Consiglio internazionale dell’olio d’oliva, che promuove il consumo e la produzione di olio d’oliva in tutto il mondo, stabilisce standard specifici per la sua qualità.
L’olio d’oliva è classificato secondo il Consiglio internazionale dell’olio d’oliva in due tipi di base: olio d’oliva vergine e olio d’oliva. Il primo tipo è il migliore; poiché deriva direttamente dalla frutta fresca delle olive con i metodi più semplici come meccanici e fisici senza alcun trattamento termico o chimico. Buona.
Valore nutrizionale
Il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti ha rivelato il valore nutrizionale di 13.5 grammi di olio d’oliva, equivalente a un cucchiaio di olio d’oliva. Contiene calorie a 119 calorie. Il contenuto di grassi è di 13.50 ed è privo di carboidrati, fibre, zucchero e colesterolo. 1.86 ca.
Benefici dell’olio d’oliva
- Utilizzato come trattamento efficace per una serie di frequenti reazioni allergiche.
- Disturbi del sistema digestivo.
- Ammorbidisce lo stomaco e l’intestino e quindi elimina la costipazione.
- Utilizzato come trattamento per il linfonodo e le contrazioni debilitanti.
- È un trattamento efficace per ulcere e seni cutanei.
- Usato come trattamento della ferita.
- È un antibiotico efficace per batteri, funghi, parassiti e virus.
- L’urina gira.
- Trattamento delle emorroidi.
- Mantiene l’equilibrio tra i livelli di zucchero e la pressione sanguigna.
- Rafforza il sistema immunitario.
Danni al consumo di olio d’oliva
Nonostante ciò che abbiamo menzionato in precedenza sui benefici per la salute dell’olio d’oliva importanti per l’essere umano, ma non è privo di alcuni danni in caso di assunzione eccessiva, incluso il fatto che porta ad un aumento di peso, a causa dell’elevato numero di calorie, ciascuna contenente 100 grammi di esso 884 calorie, bere troppo porta a grave diarrea.
Inoltre, si consiglia di non prenderlo dopo l’esposizione a pH elevato superiore al 3.3% o ad alta temperatura.