Cibo per bambini
La madre inizia a introdurre determinati alimenti nella dieta del suo bambino quando raggiunge il sesto mese, tra cui: riso, carote, zucca, patate, mele e banane, prestando attenzione alla quantità fornita al bambino e monitorando qualsiasi sensibilità a qualsiasi tipo di cibo .
La mela è uno dei frutti preferiti per adulti e bambini e Cina, Stati Uniti e Iran sono i paesi più produttivi, rispettivamente. La mela utilizza una varietà di alimenti, viene consumata in quanto è frutta e viene utilizzata nella preparazione di vari succhi di frutta, nonché nella preparazione di dolci, come: pei di mele o torta di mele, uno dei cibi preferiti per bambini; per il suo gusto gustoso.
La mela media con la sua buccia contiene 95 calorie, 0.31 grammi di grassi, 25.13 grammi di carboidrati, 4.4 grammi di fibre, 18.91 grammi di zucchero e 0.47 grammi di proteine. In questo articolo mostreremo i benefici delle mele per i bambini, quindi il modo in cui sono preparati e alcuni consigli generali prima di introdurre alimenti per i bambini.
Benefici delle mele per i bambini
- Regola il movimento intestinale perché è ricco di fibre di pectina solubili in acqua.
- Protegge dalla costipazione e regola la funzione intestinale perché è ricca di fibre solubili in acqua.
- Facile da preparare.
- Facile da digerire.
- Ricco di importanti nutrienti.
- Può essere aggiunto a vari alimenti per bambini, può essere miscelato con cereali o aggiunto al latte.
Come preparare le mele per i bambini
- Scegliamo il frutto delle mele dure, quindi le laviamo bene con acqua mescolata con aceto per uccidere i batteri che possono esistere, quindi sbucciarle.
- Li tagliamo e rimuoviamo i semi da loro.
- Metti le mele in una piccola ciotola, poi mettile sul fuoco e lascia bollire.
- Trasferire le mele in una ciotola d’acqua, lasciarle per 10 minuti o fino a quando non sono morbide.
- Spennellate le mele con la forchetta, con la possibilità di aggiungere un po ‘d’acqua o latte; per facilitare il processo di purificazione.
- Offriamo due cucchiai per il bambino.
Suggerimenti prima di catering per i bambini
- Inizia fornendo riso al tuo bambino prima di servire qualsiasi altro alimento; per facilità di digestione e vicinanza al latte in termini di gusto; che farà amare tuo figlio e fornirà da mangiare.
- Dagli piccole quantità di cibo, attendi che lo ingoia completamente, quindi dagli un’altra piccola quantità e così via.
- Lascialo mangiare in ginocchio nelle prime volte per dargli da mangiare, con la testa e le spalle appoggiate sul braccio per assicurarti che si appoggi comodamente e che il processo di deglutizione sia eseguito correttamente.
- Assicurarsi che la temperatura del cibo sia vicina alla temperatura ambiente o leggermente calda.
- Dai a tuo figlio vari alimenti a cui abituarti ed evita la noia, come frutta e verdura bollita.
- Risciacquare bene il cibo, aggiungendo un po ‘d’acqua o latte; per facilitare la deglutizione.
- Sbarazzati degli avanzi del pasto di tuo figlio e non tenerli.
- Dagli il tempo di accettare e mangiare nuovo cibo.
- Inizia alimentando piccole quantità insieme al pasto al latte, con un cucchiaio di cibo o due cucchiai, quindi aumenta gradualmente la quantità.