pressione sanguigna
La pressione sanguigna è definita come la forza del flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni. La sua frequenza normale è 120/80 ma può diminuire o aumentare a causa di diversi motivi, che influiscono sulle normali funzioni del corpo. Va notato che molte persone non conoscono i segni di bassa pressione sanguigna e altezza, che influenzano il modo di affrontarlo e quindi peggiorano la situazione di salute, quindi ti mostreremo in questo articolo su come conoscere l’alta pressione.
Cause di alta pressione sanguigna
- Obesità, sovrappeso e normale.
- Trascurare l’esercizio fisico regolare.
- Mangia molti cibi ricchi di sali e grassi.
- Troppo alcol.
- Costante sensazione di tensione e ansia.
- Invecchiamento.
- DNA.
- Malattia renale cronica.
- Malattia endocrina, come la ghiandola surrenale e la tiroide.
- Segui alcune abitudini malsane, come il fumo.
- Gravidanza, durante la quale le donne in gravidanza soffrono durante i primi mesi di gravidanza dall’ipertensione, ma ritorna normale dopo la nascita.
- Prendi le pillole.
Sintomi di alta pressione
- Sensazione di forte mal di testa.
- Sensazione di stanchezza, concentrazione debole.
- Nota problemi in considerazione.
- Sensazione di dolore al petto
- Debolezza del respiro.
- Disturbo del battito cardiaco
- Cambia il colore delle urine e l’aspetto del sangue al suo interno.
Complicanze della pressione alta
- Insufficienza cardiaca, danno al muscolo cardiaco.
- Emorragia cerebrale.
- Debolezza nelle capacità cognitive del paziente.
- Demenza.
- Debolezza nella capacità renale di fare il suo lavoro.
- Un malfunzionamento dei vasi sanguigni che alimentano gli arti, che la persona perde la capacità di controllare.
Trattamento dell’ipertensione
- Rayhan: Aggiungi foglie di basilico ai pasti come insalate e zuppe.
- Aglio: Aggiungendo aglio agli alimenti, in quanto espande i vasi sanguigni attraverso i quali viene pompato il sangue, riducendo la pressione su di essi.
- Ortica fresca o fresca: Fai bollire cinquanta grammi di foglie di ortica fresche in un litro di acqua a bassa temperatura, quindi lascialo sgocciolato per venti minuti, quindi filtrato e bevi più di una tazza durante il giorno.
- La mancanza del re: Fai bollire quattro cucchiai di pastella in una pinta di acqua, quindi scola e bevi mezzo bicchiere più di una volta prima di mangiare.
- Emulsione di fiori di tiglio: Cospargi quattro cucchiaini di emulsione di tiglio in una pinta di acqua bollente, quindi scola e bevine due tazze ogni giorno.
- Mostarda: Prendi due gocce di senape macinata o quattro cereali prima di mangiare.
Suggerimenti per il trattamento della pressione alta
- Ridurre il peso in eccesso e raggiungere l’intervallo normale appropriato per età e altezza.
- Impegno a svolgere attività fisica su base giornaliera, equivalente ad almeno mezz’ora al giorno, soprattutto camminando.
- Stai lontano da alcol, fumo e bevande ricche di caffeina come caffè e tè.
- Cerca di rilassarti, stare lontano dagli allergeni e dallo stress.
- Consultare il proprio medico, assumere i farmaci adeguati per trattare il problema e impegnarsi.
- Impegnati in alimenti sani, ricchi di elementi essenziali come carote, patate, banane, kiwi, evitando cibi grassi e sali come il fast food.
- Nota: Mangiare cipolle, fresche o cotte, dilata i vasi sanguigni, riducendo la capacità dei vasi di resistere alla pressione su di essi.