Ipertensione
L’ipertensione è una malattia associata a cuore, arterie e vasi sanguigni come il colesterolo e l’aterosclerosi, che colpisce il funzionamento del cuore e dei reni, una delle malattie più comuni al mondo insieme al diabete e provoca la morte di migliaia di persone ogni anno.
L’ipertensione è un aumento del tasso di pompa del sangue dal livello normale definito dalle organizzazioni sanitarie di 80/120 mmHg, ed è noto come iperglicemia e misurato in due modi: pressione diastolica e pressione sistolica, chiamata anche malattia mortale silenziosa perché i sintomi non appare chiaro ai feriti.
Causa della pressione alta
- Cattive abitudini come fumo, viola, alcol e gas.
- Esposizione a stress emotivo come traumi, rabbia ed esposizione a calamità e catastrofi.
- Aumento di peso, obesità eccessiva con mancanza di movimento, mancanza di esercizio fisico e invecchiamento.
- Mangia cibi ricchi di sale su base continua e grandi quantità come sottaceti e noci.
- Fattori genetici.
- Disfunzione del rene o della ghiandola surrenale.
Modi per trattare la pressione alta
- Consultare il proprio medico per controllare la pressione sanguigna assumendo farmaci. Se decidi di utilizzare la medicina alternativa o di supportarla, consulta prima il medico. Alcune sostanze naturali possono causare un risultato negativo che può portare alla morte del paziente.
- Esercizio su base giornaliera per almeno quindici minuti una volta ogni mattina e sera per perdere peso, attivare la circolazione sanguigna e migliorare le prestazioni.
- Ridurre la percentuale di sale negli alimenti astenendosi dal mangiare sottaceti e noci e non esagerare aggiungendo sale da mangiare.
- Mangia cibi ricchi di potassio come pomodori, datteri e banane.
- Mangia il succo dell’ibisco, che viene portato infondendo nell’acqua i fiori dell’ibisco per due ore, quindi filtrato e diluito con acqua e aggiungi lo zucchero al dolcificante.
- Bevi fagioli rossi inzuppati, immergili in acqua e fai bollire per maturare, quindi scola e bevi mezza tazza di tè tre volte al giorno.
- Aglio: gli spicchi d’aglio freschi possono essere consumati sullo stomaco o con il cibo e alcune gocce di olio d’aglio possono essere aggiunte a quattro cucchiai di acqua due volte al giorno.
- Mangia il succo di limone una volta al giorno.
- Prendi un cucchiaio di foglie di biancospino in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, quindi bevi due volte al giorno.
- Praticare la meditazione e praticare sport tranquilli come lo yoga o sedersi di fronte al mare; funziona per abbassare la pressione sanguigna.