L’ipertensione è una delle malattie più comuni al mondo. Si verifica a causa di reni, vasi sanguigni e malattie cardiache, che controllano la pressione sanguigna. Qualsiasi anomalia porta alla pressione alta dal livello normale. La pressione sanguigna aumenta quando si verifica qualsiasi attività. E diminuisce quando il corpo dorme.
Cause di alta pressione sanguigna
- Malattia della tiroide.
- Alcuni farmaci, come i contraccettivi per le donne, alcuni farmaci analgesici e medicinali usati per trattare il raffreddore, aumentano la pressione.
- Mangia cibi salati in modo significativo e aggiungi molto sale agli alimenti.
- Prendi droghe come la cocaina.
- C’è un difetto nei vasi sanguigni.
- Malattie renali.
- Disfunzione della ghiandola surrenale.
- La preeclampsia si verifica nelle donne soprattutto nel primo trimestre di gravidanza.
- Il fattore genetico influisce in modo significativo sull’aumento della pressione sanguigna dal livello normale.
- Più la persona è anziana, maggiore è il rischio di ipertensione.
- L’incidenza dell’ipertensione è più alta nei maschi che nelle femmine, specialmente nei giovani.
- Il colore della pelle può essere associato ad alta pressione sanguigna; le persone con pelle scura sono più sensibili all’ipertensione rispetto ai bianchi.
- Le persone con obesità e obesità sono altamente sensibili all’ipertensione.
- Il fumo è una delle principali cause di alta pressione sanguigna perché funziona per restringere i vasi sanguigni, costringendo il cuore a lavorare di più e più forte.
- Il diabete o il colesterolo alto possono causare ipertensione.
Trattamento dell’ipertensione
Esistono molti modi per trattare la pressione alta, tra cui:
- Cambia lo stile di vita quotidiano del metodo di alimentazione in modo da svolgere le attività quotidiane in generale; in modo che si adatti alla pressione alta.
- Perdita di peso se il peso è la causa della pressione alta.
- Utilizzare i farmaci per abbassare la pressione sanguigna sotto la supervisione del medico.
- L’uso di diuretici, che riducono l’acqua e il sodio nel corpo e quindi riducono il volume di sangue nei vasi.
- Mangia pasti leggeri e sani, mangia verdure, frutta e latticini a basso contenuto di grassi.
- Esercitare la luce per mezz’ora al giorno o camminare per mezz’ora su base giornaliera, ha un impatto significativo sull’abbassamento della pressione sanguigna.
- Smetti di fumare o cerca di minimizzarlo e stai lontano da alcol e droghe.
- Dormi abbastanza per controllare le condizioni che aumentano lo stress.