Definizione di creatinina
La creatinina è definita come i residui di sostanze chimiche derivanti dal metabolismo muscolare. La produzione di creatinina nell’organismo dipende dalla massa muscolare della persona. I suoi livelli sono più bassi nelle donne che negli uomini; a causa della grande massa muscolare negli uomini rispetto alle donne. La creatinina è un metabolita della creatinina fosfato.
La creatinina si riferisce alla salute dei reni, che vengono immessi nelle urine, perché è facile da misurare, quelli che hanno reni sani hanno una piccola quantità di creatinina o addirittura zero perché i reni sono filtrati e quelli con malattia renale, i livelli di creatinina nel sangue sono alti, tasso di clearance della creatinina (CrCl)). Il tasso di clearance della creatinina è collegato al tasso di filtrazione glomerulare (GF), che è uno dei test utilizzati per valutare la funzionalità renale.
Come ridurre la creatinina
I metodi che riducono rapidamente la creatinina includono:
- Ridurre l’esercizio stressante: Esercitando eccessivamente, il corpo converte la cheratina in creatinina ad alti livelli. Sebbene sia necessario l’esercizio fisico, l’esercizio eccessivo non è salutare e aumenta i livelli di creatinina.
- Bere molta acqua: Come accennato in precedenza, la secchezza porta ad un aumento della creatinina. Per evitare ciò, si consiglia di bere molta acqua, cioè da 8 a 10 tazze al giorno. Bere molta acqua aiuta a liberare la creatinina dal corpo attraverso l’urina.
- Ridurre il consumo di sodio: Tiene fluido nel corpo, portando a una minore minzione, quindi la creatinina rimane nel corpo, quindi dovresti stare lontano da cibi che contengono troppo sodio, compresi alimenti trasformati e fast food.
- Evita i seguenti alimenti:
- Alimenti ricchi di proteine: carne rossa, carne senza grassi, uova, pesce e latte. La ragione per evitarli è che la proteina pesa sui pazienti con malattie renali.
- Gli alimenti ricchi di potassio includono cioccolato, cacao in polvere, noci, prugne e avocado. Gli alimenti ricchi di fosforo includono formaggio, semi di sesamo, semi di zucca e noci. La ragione per ridurli è che il potassio e il fosforo sono alti nei pazienti Reni, evitare questi alimenti aiuta a ridurre i livelli di creatinina.
- Carne: si consiglia di evitare di mangiare troppo; perché aumenta la percentuale di creatinina, a meno che la persona non cerchi di aumentare la dimensione dei suoi muscoli settimanalmente.
- Mantenere una dieta sana: Ad esempio, invece di utilizzare la carne rossa come fonte di proteine, può essere sostituita con altre fonti, tra cui cetrioli, carote, lattuga, ravanello, cavolo, cavolfiore e cavolfiore. , Inoltre, consiglia di non mangiare cibi ricchi di zucchero raffinato, evitare alcol, soda, tè e sostituirlo con acqua.
- Uso di erbe domestiche: Esistono erbe a domicilio che aiutano a ridurre la creatinina, tra cui camomilla, cannella e ginseng.
- Uso di medicinali: Come i bloccanti dei canali del calcio e i diuretici che aiutano a ridurre i livelli di creatinina. I bloccanti dei canali del calcio sono un’espansione dei vasi sanguigni, che aiuta il flusso sanguigno ai reni, riducendo così la creatinina. I diuretici aumentano la produzione di reni per eliminare gli sprechi, ma i diuretici non devono essere usati eccessivamente perché aumentano i livelli di creatinina. Ci sono anche molti altri farmaci che aiutano a controllare i livelli elevati di creatinina.
Come prepararsi per lo screening del filtro della creatinina
Prima di eseguire il test di clearance della creatinina, è necessario informare il medico in merito ai farmaci utilizzati, prescritti o meno. Alcuni farmaci possono aumentare i livelli di creatinina senza influire sui reni, tra cui:
- Il medico può aggiustare o interrompere la dose prima del test.
Proporzioni naturali di creatinina
I normali rapporti di creatinina nel sangue nei maschi sono compresi tra 0.6 e 1.12 milligrammi per decilitro, mentre nelle femmine adulte vanno da 0.5 a 1.1 milligrammi per decilitro e nei neonati è di 0.2 milligrammi per decilitro o più, determinati dallo sviluppo dei loro muscoli.
Per gli adulti di mezza età che hanno molti muscoli, le proporzioni sono più alte. Le persone anziane hanno meno creatinina rispetto a coloro che sono malnutriti, malati cronici o che hanno perso troppo peso.
Sintomi di alti livelli di creatinina
I sintomi di alti livelli di creatinina includono:
- Minzione notturna frequente.
- L’urina è diventata scura.
- Nausea e vomito.
- Difficoltà respiratoria.
- Prurito.
Cause di alti livelli di creatinina
I fattori che causano alti livelli di creatinina includono:
- Malattie renali.
- Siccità.
- Esercizio eccessivo.
- Alcuni farmaci, tra cui la chemioterapia per il cancro, gli ACE-inibitori e i farmaci antinfiammatori non steroidei, tra cui l’aspirina e l’ibuprofene.
- Ipertensione.
- Perdita di troppo sangue.
- Problemi alla tiroide.
- Aumenta la costruzione muscolare.
- Mangia molta carne rossa.
- La creatinina viene utilizzata come integratore alimentare.