Ritenzione idrica nel corpo

Ritenzione idrica nel corpo

Il problema della ritenzione idrica può essere definito come un problema di salute che si verifica a seguito della regolare fuoriuscita di fluidi nei tessuti del corpo attraverso il sangue da una rete di tubi nel corpo che è correlata al sistema linfatico. Questo fluido drena dal tessuto, dal flusso sanguigno, e in questo articolo parleremo della ritenzione idrica nel corpo.

Cause di ritenzione idrica nel corpo

• Gravità, dovuta alla permanenza per un lungo periodo di tempo, che aiuta a raccogliere l’acqua nei tessuti della gamba.
• Clima caldo che riduce l’efficienza del corpo nel liberarsi di acqua e fluidi nei tessuti del corpo.
• Brucia in varie forme, tra cui scottature solari, che stimolano la pelle a trattenere l’acqua.
• PMS.
• Gravidanza; a causa della presenza di ormoni che incoraggiano il corpo a trattenere i liquidi.
• Pillole contraccettive.
• Mancanza di nutrizione a causa della mancanza di un adeguato corpo di proteine ​​e vitamine.
• Alcuni tipi di farmaci, tra cui farmaci per la pressione alta, cortisone e farmaci antinfiammatori, nonché antidolorifici.
• Malattia renale, inclusa la sindrome nefrosica, infiammazione acuta del rene.
• Insufficienza cardiaca, che è l’incapacità del cuore di sacrificarsi efficacemente, che porta alla ritenzione di liquidi e all’aumento del volume del sangue, quindi alla congestione delle vene e all’ipertrofia epatica, gonfiore delle gambe.
• Malattie polmonari croniche come grave gonfiore polmonare.
• Malattie del fegato.
• Fibroidi maligni, in particolare tumori cancerosi nel sistema linfatico.
• Malattie della ghiandola tiroidea.
• artrite.
• Sensibilità di alcuni effetti, come ad esempio: punture di insetti, che causano gonfiore e accumulo di liquidi.

Trattamento della ritenzione idrica nel corpo

• Evitare cibi contenenti sale.
• Prendi i diuretici, dopo aver consultato uno specialista.
• Trattamento delle malattie croniche.
• Evita di bere alcolici.
• Ottenere un controllo medico continuo.

Le punte riducono la ritenzione idrica nel corpo

• Evita gli alimenti trasformati, come: la carne nelle sue varie forme, e tieni lontano da cibi salati come: patatine e arachidi salate.
• Alimenti che contengono vitamina B6 o piridossina, a causa della loro capacità di eliminare i casi leggeri di ritenzione idrica e le fonti più importanti di questa vitamina: riso integrale e carne rossa.
• Mangia cibi ricchi di vitamina B5 o acido pantotenico, nonché calcio e vitamina D, avendo cura di mangiare sia frutta fresca che latticini a basso contenuto di grassi.
• Prendi integratori alimentari; come: calcio, magnesio, manganese, olio di enotera e albero casto.
• Bere molta acqua; perché il corpo quando è bagnato ha meno probabilità di trattenere i liquidi.
• Ridurre il consumo di bevande contenenti caffeina; come ad esempio: tè e caffè.
• Bere succo di mirtillo rosso a causa della sua capacità di produrre urina.
• Sdraiati in un modo che pone le gambe ad un livello più alto rispetto alla testa.
• Esercitare regolarmente.