Nascita
La nascita è il processo di lasciare il feto completato dall’utero della femmina umana, dove la donna sente il travaglio per coronare la gravidanza e confermare la data di uscita del feto, e generalmente suddivisa in tre fasi naturali: i minori, la cervice allargata e la discesa del bambino dall’addome della madre, l’eliminazione della placenta e l’uscita, e molte donne in gravidanza possono soffrire di gravi complicazioni, dove ogni anno circa mezzo milione di donne muoiono a causa della gravidanza e del parto. Per evitare queste complicazioni, è possibile seguire una varietà di modi per facilitare il parto:
Modi per facilitare la consegna
Foods
- Date o bagnato: Le date contengono elevate quantità di zuccheri necessari per fornire all’organismo energia per svolgere un duro lavoro durante la nascita e contengono un’alta percentuale di fibre che puliscono l’intestino e il colon, specialmente nell’ultimo periodo di gravidanza, e le date forniscono all’organismo vitamine : ferro, fosforo, calcio e minerali per contrastare la perdita esposta Ha donne durante e dopo la nascita e il potassio lavora per rimuovere lo spasmo muscolare che colpisce le donne quando le contrazioni dell’utero.
- Spezie piccanti: Le spezie piccanti accelerano il travaglio e facilitano la consegna.
- Ananas, papaia e manga: Questi frutti sono nutrienti essenziali per la secrezione di enzimi che agiscono sull’allungamento cervicale e riducono il periodo di travaglio per facilitare e accelerare la nascita in modo naturale.
- Olio d’oliva e foglie di foglie di ulivo: Viene anche usato per facilitare la nascita di un bambino, perché aiuta ad espandere la cervice e pulisce lo stomaco dalle medicine e dai prodotti chimici acquisiti dal corpo delle donne in gravidanza prima della nascita, e i medici consigliano di massaggiare la schiena della aumentare la percentuale di rilassamento ed eliminare la tensione.
Convivenza coniugale
Il marito potrebbe pensare che sia impossibile sposarsi entro la 40a settimana di gravidanza della moglie, ma cerca di avere rapporti sessuali in questa fase della gravidanza, perché lo sperma dell’uomo contiene prostaglandine, che assottigliano ed estendono la cervice fino a quando non è matura e pronto per la consegna.
Esercitare
- Massage: Il massaggio aiuta la donna incinta a rilassarsi, eleva il livello di ossitocina nella donna incinta e stimola le contrazioni uterine.
- Esercizi di respirazione profonda: L’esercizio viene eseguito sedendosi in posizione accovacciata, quindi facendo lentamente un respiro profondo dal naso per riempire l’aria della pancia incinta, bloccando il respiro per 5 secondi, quindi rimuoverlo lentamente dalla bocca e si consiglia di ripetere questo esercizio fino a quando non ti senti rilassato.
- A passeggio: Facilita la normale camminata alla nascita e allarga l’apertura uterina, quindi i medici raccomandano alle donne incinte di camminare ogni giorno per almeno mezz’ora.
- Esercizio tozzo: L’esercizio di accovacciamento rinforza i muscoli del bacino e delle cosce. La donna incinta è seduta in una posizione tozza con i piedi completamente separati per terra. È necessario mantenere la schiena in posizione verticale, quindi tenere le mani e premere con decisione verso la direzione opposta.