Gravidanza e parto
Il desiderio di concepire e sopportare una buona progenie è una natura e un istinto nella psiche umana. In molti casi, le donne desiderano avere una gravidanza in un determinato momento in modo che la nascita sia un momento adatto per l’anno. Per aiutare ad aumentare le possibilità di gravidanza ci sono molti passaggi e azioni che possono essere seguiti dalla coppia.
Passi per la gravidanza
Sebbene la gravidanza sia un risultato naturale della relazione coniugale, ma il processo di pianificazione della gravidanza deve seguire alcuni suggerimenti per aumentare le possibilità di accadimento, tra cui:
Determinazione della data di ovulazione
La maggiore possibilità di gravidanza si verifica durante il periodo di ovulazione, quindi è importante che la donna determini i giorni previsti di ovulazione. L’ovulazione significa che l’ovulo matura e viene rilasciato dall’ovaio per essere pronto per la fecondazione. L’ovulazione si verifica nelle donne una volta al mese ed entro pochi giorni. Il periodo di ovulazione durante il quale la coppia può stabilire una relazione coniugale durante questo periodo per aumentare le possibilità di gravidanza e la difficoltà è determinare i giorni dell’ovulazione se il ciclo mestruale è irregolare e varia da mese a mese.
Pratica la relazione coniugale in modo tempestivo
Conoscendo il tempo approssimativo del periodo di ovulazione durante il mese, si consiglia alla coppia di stabilire la relazione coniugale nel periodo di fertilità per la donna, che è il periodo di ovulazione e i tre giorni precedenti, e il fatto che lo sperma possa vivere per 3-6 giorni all’interno del corpo della donna, mentre l’uovo rimane in vita Solo per un giorno, quindi è possibile praticare la relazione coniugale giorno dopo giorno nel periodo di fertilità per mantenere la presenza di sperma pronto a fecondare l’uovo una volta rilasciato l’ovaio, d’altra parte, la pratica della relazione coniugale su base giornaliera piuttosto che giorno dopo giorno non aumenterà la possibilità di accadere di più, il tempo non farà alcun danno.
Mantenere un peso normale
Le donne in sovrappeso e obese riducono le possibilità di gravidanza. Le donne in sovrappeso hanno bisogno del doppio del tempo rispetto alle normali gravidanze. Allo stesso tempo, la magrezza estrema può rendere i loro corpi incapaci di trasportare il feto. Gli studi suggeriscono che con magrezza, le donne avranno bisogno di quattro volte il tempo Per la gravidanza, è importante mantenere un peso normale senza aumentare o diminuire.
Stile di vita conservatore
Sebbene non ci siano alimenti speciali che aumentano la fertilità, mantenere alimenti sani e salutari aiuta l’organismo a ottenere gli elementi necessari per la gravidanza e la crescita fetale, come proteine, calcio e ferro, quindi si consiglia alle donne di moltiplicare verdure, frutta, cereali, carne rossa , latte e prodotti lattiero-caseari. Evita le bevande contenenti caffeina come caffè e bibite. Smettere di fumare, bere alcolici, evitare l’esercizio fisico e il duro lavoro sono suggerimenti importanti per la madre. Qualsiasi donna che si sta preparando per una gravidanza dovrebbe iniziare a prendere acido folico alla dose di 400 microgrammi al giorno A, è importante proteggere il feto dai difetti alla nascita.
Evitare l’uso di lubrificanti vaginali
L’uso di lubrificanti per facilitare i rapporti sessuali riduce le possibilità di gravidanza e riduce la capacità degli spermatozoi di raggiungere l’ovulo e fertilizzare, quindi evita l’uso di lubrificanti e persino di saliva o olio d’oliva e se è necessario consultare il medico per proporre una buona qualità non riduce le possibilità di gravidanza.
Determinazione della data di ovulazione
L’ovulazione si verifica nelle donne che hanno un ciclo mestruale regolare quasi due settimane prima della data del corso, ma è difficile determinare la data dell’ovulazione se il corso è irregolare, ma di solito 12-16 giorni prima della sessione successiva e in molti modi può essere seguito per aiutare a conoscere la data di ovulazione:
- L’uso del dispositivo di rilevamento dell’ovulazione, che è un dispositivo domestico, è in gran parte come un test di gravidanza domiciliare, in cui un campione di urina per rilevare il livello di un ormone speciale aumenta durante l’ovulazione e porta al rilascio dell’uovo, e nei prossimi tre giorni per ottenere un risultato positivo il momento migliore per la gravidanza e il rapporto coniugale.
- Monitorare la temperatura corporea al risveglio ogni mattina e registrarla su carta, il che può indicare il periodo di ovulazione; durante questo periodo, le donne notano un aumento della temperatura corporea di meno della metà di 0.3 ° C e le donne hanno il più alto grado di fertilità nei tre giorni precedenti a questo aumento.
- Monitoraggio della quantità e della qualità delle secrezioni vaginali. Con l’avvicinarsi dell’ovulazione, le donne notano un aumento della quantità di secrezioni vaginali e diventano più trasparenti e scivolose.
Chiedi aiuto al tuo medico
Con tentativi falliti e frequenti di concepire in modo naturale, alcune donne si chiedono il momento giusto per consultare uno specialista. In effetti, la possibilità di una gravidanza è molto alta per un periodo di sei mesi; la gravidanza si verifica in otto donne su 10. Se hai più di 40 anni, dovresti consultare direttamente il tuo medico, mentre dovresti consultare il tuo medico sei mesi dopo aver provato se l’età della donna è tra 35-40 anni, l’età di meno di 35 anni ora può aspettare con un prova di anno prima di visitare il medico.
Mantenere la fertilità degli uomini
Per aumentare le possibilità di gravidanza c’è bisogno di abbondanti spermatozoi e di una forza sana e buona, e per raggiungere il marito si consiglia che:
- Smetti di bere alcolici; riduce il numero di spermatozoi e porta alla produzione di spermatozoi anormali.
- Smettere di fumare sigarette e assumere droghe, indeboliscono lo sperma e riducono la fertilità.
- Mantenere un peso sano ed evitare l’aumento di peso.
- Mangia molti alimenti come zinco, acido folico, calcio, vitamina C e vitamina D. Questo aiuta a produrre sperma di qualità e buoni numeri.
- Evita le vasche idromassaggio, le saune e i bagni caldi. Le alte temperature uccidono lo sperma. Hanno bisogno di meno calore del corpo per vivere normalmente.
Dopo questi cambiamenti, il corpo avrà bisogno di un periodo di tempo per migliorare e il miglioramento della qualità dello sperma è previsto dopo tre mesi.