Depressione
I sintomi della depressione includono perdita di peso dovuta ad anoressia o aumento del dolore, mal di schiena o alla testa, scarsa memoria e disturbi. Nel sonno, mancanza di energia e motivazione per fare qualsiasi lavoro, un senso di apatia, perdita del senso di autostima e il desiderio di suicidarsi a volte.
Come sbarazzarsi della depressione
Affrontare il problema
Puoi affrontare il problema vedendolo da diverse direzioni, quindi seguire l’opzione migliore per risolverlo, e questo richiede pazienza e non arrendersi, e potrebbe essere necessario sviluppare piani alternativi per risolvere il problema in caso di fallimento dei primi piani.
uscire di casa
Puoi andare in posti nuovi e diversi, come andare in un ristorante per un nuovo pasto che non hai mai provato prima, andare in un parco che non hai mai visitato prima o acquistare vestiti o profumi.
il sorriso
Il sorriso riduce la depressione anche se è costoso; è incluso nell’energia positiva che colpisce il subconscio e quindi si riflette sulla stessa persona.
Partecipazione
L’eliminazione delle idee negative richiede di evitare l’isolamento e il coinvolgimento nella società partecipando a varie attività e concorsi.
Tenere lontano da infelicità e insoddisfazione
È possibile allontanarsi dall’infelicità e dall’infelicità con la certezza che questo sentimento influisce su molti, tutti sono esposti ad esso e possono fare alcune delle pratiche preferite, come: guardare film comici o guardare un vecchio album fotografico per ricordare cose buone in passato,.
Attenersi agli amici
Restare fedeli agli amici richiede di avvicinarsi agli amici amorevoli che aiutano a superare le difficoltà, a chiedere ottimismo e quindi ad allontanarsi dagli amici che sono cattivi e laboriosi o che sono depressi.
Avanzamento
Stare a letto a lungo aumenta la sensazione di depressione. Ciò che è necessario è di volta in volta cambiare il luogo di seduta e svolgere le funzioni sui glutei, dando al corpo un periodo di riposo di sonno per un numero sufficiente di ore.
Dsiplay
Offrire significa continuare la vita senza frustrazione o disperazione; se c’è un posto vacante in un lavoro adatto alle capacità di una persona; la soluzione migliore non è quella di rafforzare quell’opportunità e andare immediatamente a prenderla.
Sport
L’esercizio fisico promuove regolarmente la secrezione di androfene nel corpo; che aumenta il tasso di felicità.
Odori fini
I buoni odori migliorano l’umore dell’uomo, compresi oli naturali profumati come olio di lavanda e olio di menta.