Definizione di tensione nervosa: è uno stato di cattive aspettative e pessimismo e non è specificato uno stato di paura, che è accompagnato da una tensione estrema, e conosce scientificamente la tensione nervosa nervi nervosi dell’ansia, la tensione nervosa colpisce le persone a causa del passaggio alcune condizioni e situazioni che aumentano la sensazione di ansia e paura, che porta ad alta pressione sanguigna e tremore agli arti e ai disturbi del sistema digestivo, che influenza l’appetito e il sonno e aumenta la sudorazione e la gola secca e il pallore della pelle e dei capelli In piedi.
E la tensione nervosa è considerata una malattia cronica dei tempi in alcuni casi sofferta da molti, e i sintomi della tensione nervosa includono:
- Paura e ansia acuta: è uno stato di orrore, ansia, paura, tensione e panico, accompagnato da grave gola secca, respiro e movimento rapidi, il paziente sente di essersi avvicinato alla sua morte in qualsiasi momento e di avere urla e pianti.
- Terrore grave e grave: è uno stato di quiete e incapacità di muoversi che porta a sudorazione e tremore eccessivi nel corpo e alla contrazione muscolare, di solito provoca al paziente tensioni nervose di questo tipo sintomi in catastrofi naturali come terremoti e vulcani e in casi di guerra a causa del panico.
- Ansia acuta: quando il paziente soffre di ansia e panico per lunghi periodi porta alla mancanza di sonno, causando stress e insonnia e estrema stanchezza e se la situazione continua con il paziente per lungo tempo senza trattamento, il paziente è soggetto ad ansia cronica e peggio e soffrire di più dolore fisico di conseguenza.
La tensione nervosa è accompagnata da sintomi psicologici
- Incapacità di concentrazione, dimenticanza e mal di testa.
- Perdita di appetito, perdita di vene e insonnia.
- La paura è il risultato di sintomi inerenti all’ansia.
- Stress e irritabilità nervosa.
Come sbarazzarsi dello stress
- Elimina la costante sensazione di competere con gli altri che porta all’emozione e alla rabbia perché è al di fuori del tuo potere.
- Trasforma i sentimenti negativi in positivi Se senti tensione, prova ad aiutare gli altri.
- Non fare più di un lavoro alla volta se ritieni che molte aziende siano nervose e commettano errori.
- Fiducia in se stessi e liberarsi dell’infertilità.
- Se senti tensione e pressione vai a fare qualcosa che ti tiene lontano da questa situazione.