Il problema dell’oblio è uno dei problemi più imbarazzanti e fastidiosi che molte persone hanno. Devi avere qualcuno che lo chiami ma non lo riconosca o ricordi il suo nome o dove lo ha visto o dove lo conosci o anche dove lavora. Ti sei mai dimenticato Dove hai lasciato la macchina? Ti sei mai dimenticato dove hai messo la chiave dell’ufficio o qualsiasi cassetto che hai inserito? Ti è capitato di parlare di un argomento e poi fermarti per qualche motivo e dimenticare perché stavi parlando? Ti capita di tenere qualcosa e poi metterlo a posto e tornare a cercarlo di nuovo? Se la tua risposta è affermativa ad alcune di queste domande, significa che non stai usando la tua memoria correttamente e devi sfruttare appieno il tuo potere di memoria, ma hai bisogno di esercizi e tecniche che ti consentano di sfruttare appieno il potere della memoria.
Le tecniche utilizzate per aumentare il tuo livello di promemoria di cose e persone:
- Scrivi: annota ciò che pensi o ciò che vuoi ricordare o annota ciò che devi fare o annota le informazioni che ti vengono presentate durante una riunione di lavoro o scrivi cose che devi acquistare dal mercato. Questo è uno dei modi più semplici per assicurarti di ricordare cosa devi fare perché l’hai scritto ed è disponibile nella pagina Attività su un foglio o sul tuo telefono cellulare per leggerlo in qualsiasi momento.
- Allenati quotidianamente per ricordare alcune delle tue date importanti e allenati ad associare il nome della persona che riconosci a qualcosa di speciale che ricordi facilmente. Ad esempio, supponiamo di aver incontrato qualcuno di nome Muhammad Majlawi. Devi immaginare la forma delle banane, banane per hawaiano, hai rapidamente collegato il tuo nome nel tuo subconscio Ora è difficile dimenticare il nome di questa persona, Muhammad Majdalawi, e puoi associare qualsiasi nome a qualsiasi immagine mentale nella tua mente nessuno lo saprà, è un modo molto divertente di ricordare i nomi delle persone.