È vietato esprimere sentimenti?

un introduzione

I sentimenti sono un tratto umano che esiste in tutti gli esseri umani. Le opinioni differiscono sull’espressione di questi sentimenti. I sentimenti sono ciò che noi, come esseri umani, stiamo motivando o frustrando. Sono la pagaia che ci sposta da un caso all’altro. I sentimenti hanno una grande priorità e vedono i sentimenti di ogni essere umano. La sua faccia.
Discutiamo di questo problema e vediamo le opinioni su di esso:

Abilità che raggiunge il successo sociale in un quadro di salute mentale

Esprimi ciò che senti?
Se un amico ti chiede una richiesta inaccettabile, ti scuseresti semplicemente con lui?
Trovi difficile rifiutare un prodotto o un prodotto offerto a te da un venditore per un regalo?
È facile richiedere un aiuto materiale per qualcosa di importante?
Puoi esprimere e accelerare facilmente il tuo amore o affetto per alcune persone o cose?
Se senti che qualcuno sta segnalando cattive notizie su di te, esiti a contattarlo o fermarlo?
Trovi difficile lodare o criticare gli altri?
Perché questa abilità dovrebbe essere sviluppata?

L’importanza di esprimere le emozioni

C’è più di una ragione per cui ti incoraggiamo a sviluppare l’abilità di esprimere sentimenti e affermarti come un modo di salute mentale, tra cui:

Aiuta a comunicare positivamente con gli altri in modo che possano prevedere meglio le tue azioni e credenze in un clima di rassicurazione e fiducia nelle tue capacità nella vita e nel lavoro.
Puoi evitare molti aspetti della frustrazione e del fallimento perché ti permetterà di uscire da situazioni critiche con eleganza
D’altra parte, i formatori in questa caratteristica di solito ricevono guadagni e benefici positivi nelle aree di lavoro e di occupazione più di quelli che sono meno sicuri di sé
L’espressione positiva di sé e il comportamento positivo con le persone si sono dimostrati ugualmente positivi, contribuendo a creare un circolo virtuoso di relazioni sociali reciprocamente vantaggiose.
Ricerche e studi scientifici hanno anche dimostrato che le persone che sono libere di esprimere sentimenti e autoaffermazione parlano più degli altri ed esprimono i loro sentimenti all’interno del gruppo più liberamente, quindi danno agli altri un’espressione più simile dei loro sentimenti. Pertanto, esprimere i sentimenti con sicurezza crea un’atmosfera positiva e facile. Aiuta a sviluppare una relazione facile e calorosa con gli altri e ad essere una fonte di rassicurazione reciproca e comunicazione positiva con gli altri
È facile per quelli con questa capacità raggiungere uno dei requisiti principali di salute mentale e appartenenza in generale ed essere in grado di resistere agli effetti negativi dello stress e del lavoro e dello studio in particolare

Cosa devi fare per allenare questa abilità

Evita frenesia, rabbia e ansia. Quando ti lasci queste brutte emozioni, le emozioni ti permettono di controllare, e questo è il tuo modo di affrontare diversi tipi di stress, in contrapposizione alla flessibilità e alla reattività di ogni atteggiamento con i sentimenti e le espressioni richieste.
Se alcuni dei tuoi colleghi, figli o familiari sono sempre impegnati nelle tue azioni, significa che stai permettendo loro di scoprire una debolezza che può essere sfruttata anche in buona fede per provocarti. Per non parlare del fatto che alcuni di quelli che non sono vicini potrebbero desiderare di sollevarti per mostrarti come un essere sciocco, passivo e sconsiderato.
Sii consapevole del tuo modo di rispondere in modo da poter esprimere i tuoi sentimenti onestamente anche quando sei al top delle tue emozioni.
Impara alcune abilità sociali che ti consentono di esprimere i tuoi sentimenti spontaneamente e in modo non artificiale o motivante
Evita di partecipare a concorsi e incontri folli con gli altri e non permettere loro di trascinarti su di esso
Sviluppa atteggiamenti amichevoli liberi da ostilità, perseveranza e abuso dei ruoli altrui. Ad esempio, quando si ha a che fare con capi, professori o supervisori, ricordare che il loro ruolo richiede ordini o indicazioni.
Dai loro il potere di cui hanno bisogno per svolgere il loro ruolo. Ricorda inoltre che svolgi un ruolo simile in altre situazioni e che la capacità di autoaffermazione nel contenuto sanitario è che tu e le parti coinvolte con voi in varie relazioni sociali e ottenete il guadagno reciproco il più possibile
Non andare troppo lontano nell’argomento, cerca di dimostrare che abbiamo sempre ragione, o che qualsiasi altra opinione è illogica rispetto alle nostre opinioni o opinioni, quindi la persona che può esprimere i suoi sentimenti evita la perseveranza in colpa, perché lo sa bene non risolve un problema, crea un ulteriore problema che potrebbe essere peggio che se tu avessi ammesso l’errore e avessi permesso all’ordine di procedere normalmente e mostrasse che non intendevi ciò che era sbagliato, e che in futuro lo eviterai .
L’abilità di esprimere emozione e autoaffermazione ti consente anche di rifiutare sottilmente di impegnare chiunque in un dibattito o discussione sciocco o noioso, e di rifiutare chiaramente di impegnarsi in polemiche o controversie e che non accetterai altro che una discussione silenziosa. sul rispetto reciproco.

La stragrande maggioranza di questi suggerimenti proviene da circostanze diverse, sono sviluppati da un diverso punto di vista e riflettono le esigenze speciali degli altri. Spesso riflettono le loro motivazioni personali, che, per quanto nobili possano essere, potrebbero non rispecchiare appieno la propria comprensione della posizione con cui si interagisce.

L’abilità di esprimere i sentimenti e l’affermazione di sé non è in conflitto, mentre cerca di beneficiare dell’osservazione degli altri e della loro esperienza nell’affrontare situazioni simili. La nostra osservazione degli altri e il beneficio delle loro esperienze – nella loro posizione più sicura aprono ampie prospettive di successo nel risolvere problemi simili e sviluppare le nostre capacità in modo tale da poter superare le pressioni e le frustrazioni della vita. Impara da ora come esprimere i tuoi sentimenti in modo onesto, sicuro e rassicurante.