Come distanziare la paura dal mio cuore
Modi per superare la paura Esercizio: L’esercizio fisico richiede una certa concentrazione e questo porta a distrarre la paura e l’ansia. Affrontare la paura: È necessario affrontare le situazioni che causano paura ed evitare l’esposizione ad essa. Il confronto offre l’opportunità di controllare le paure, ma una volta evitata, la persona perde l’opportunità di svolgere … Read more Come distanziare la paura dal mio cuore