La cosa più importante per le persone con disturbo ossessivo-compulsivo è come liberarsene e controllare quei pensieri che occupano le loro menti in ogni momento in cui sono esposti all’effetto che genera disordine ossessivo-compulsivo al loro interno e questo porta a conflitto nelle fasi della malattia per mostrare segni di tensione che riflettono ciò che gira all’interno dell’individuo.
Per quanto riguarda il trattamento efficace del disturbo ossessivo-compulsivo, dovrebbe essere sotto la supervisione di un medico o uno psicologo perché è diviso in due parti: terapia farmacologica, terapia comportamentale. Il trattamento dipende dalla diagnosi del medico della condizione e dell’entità dei progressi e dell’entità degli effetti ossessivi sulle azioni dell’individuo. La terapia comportamentale – la parte principale del trattamento – è insegnare al paziente come affrontare i pensieri patologici e le loro azioni cinetiche, che possono essere riassunti come segue:
Primo: prevenire i pensieri meditativi, non pensando a loro e facendo altre cose con cui sei occupato, come parlare con gli altri o fare un lavoro che richiede concentrazione.
In secondo luogo, conoscendo la differenza tra pensieri ordinari e ossessivi, le idee ordinarie sono logiche e hanno condizioni oggettive. Per quanto riguarda i pensieri ossessivi, si ripete senza una ragione logica. In questo caso, devi dirti che è solo un’idea e una politica. Come risultato dell’ossessione dentro di te e col tempo aumenterai la forza della tua resistenza a quelle idee e ti controllerai con successo.
In terzo luogo, devi ammettere che sei malato, che la causa del disturbo ossessivo-compulsivo è una disfunzione nella connessione tra la parte anteriore del cervello, che è responsabile del senso di paura e pericolo e tra i neurotrasmettitori che controllano l’abilità di l’individuo di iniziare e fermare i pensieri, quindi quelle idee che hai sono solo false idee a causa di un difetto nei segnali cerebrali e non a causa della tua mancanza di pulizia personale o debolezza della tua fede o paura di imprecisioni o altro cose che rendono instabile la tua coscienza.
Quarto: affrontare sempre queste idee con fermezza e chiarezza. Se ritieni di dover riorganizzare la stanza o piegare i vestiti perché non sono ordinati, devi affrontare la sensazione di sentirti così e la stanza non ha bisogno di essere sistemata e che questi pensieri sono invadenti e irreali. E accetta di aver subito un infortunio e non farlo ritirare sul resto delle idee nella tua vita, poiché la maggior parte delle altre idee sono idee ordinarie.