Trattamento della depressione erboristica

Depressione

Le persone possono sentire di volta in volta un cambiamento nell’umore e nella tristezza, ma questa sensazione è temporanea e semplice e non è una malattia, ma la depressione è una malattia psichiatrica che richiede un trattamento e ci sono molti modi per curare la depressione, in modo da non raggiungere il paziente allo stadio di autolesionismo, psicoterapia e terapia farmacologica, ci sono anche alcuni metodi naturali che aiutano a curare e alleviare la depressione.

Trattamento di piante ed erbe

Le piante sono costituite da sostanze ricche di vitamine, sali minerali, sostanze naturali ed elementi come ossigeno, zolfo, iodio, fosforo, ecc., Nonché contenenti antiossidanti. La terapia vegetale viene utilizzata in quattro direzioni:

Immunoterapia: Quale è l’uso di specie vegetali che supportano il corpo nello svolgimento di processi vitali per combattere malattie e oggetti alieni.
Trattamento terapeutico: È l’uso di piante che rimuovono le tossine derivanti da malattie.
Terapia bilanciata: È l’uso di piante che compensano e completano il corpo con i materiali di base persi per ripristinare e correggere le funzioni vitali in esso.
Terapia assistiva: È l’uso di piante che hanno un ruolo nell’aiutare a curare alcune malattie.

Trattamento della depressione erboristica

Poiché la depressione è una malattia come altre malattie, deve avere una cura e dal trattamento della depressione con le erbe, ci sono molte erbe che si sono dimostrate efficaci nel ridurre la gravità della malattia e le erbe più importanti utilizzate per curare la depressione:

Zafferano: Lo zafferano, in particolare lo sciroppo di zafferano, che è il cuore del fiore di zafferano, ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di condizioni di depressione lievi e moderate.
L’erba di San Giovanni: È un’erba usata dagli europei per curare la depressione e ha un effetto simile ai farmaci antidepressivi usati per curare la malattia. Alcuni l’hanno elogiato per il trattamento di casi di depressione da lievi a moderati, ma non è stato concordato e concordato di fare affidamento su di esso come medicinale per il trattamento della depressione. FDA o USFDA) come medicinale per il trattamento della depressione.
kava: È una pianta sedativa che aiuta a rilassarsi, resistendo allo stress, alla tensione e all’ansia che allevia la depressione.
Herodiola Herb: Oppure la cosiddetta erba con radice d’oro, o corona del re, è stata usata per anni per combattere questa malattia, poiché dà risultati positivi nel ridurre l’ansia e la tensione, ma non una cura in sé.

Trattamento con vitamine e integratori

Ci sono alcune vitamine e integratori che aiutano a sbarazzarsi della depressione, tra cui:

Magnesio e vitamina B: Gli studi hanno dimostrato che l’associazione di basso magnesio e vitamina B diminuisce con la depressione e che i pazienti che usano quotidianamente 0.8 mg di acido folico o 0.4 mg di vitamina B12 mostrano un miglioramento del trattamento, efficace per alleviare i sintomi della depressione e pazienti che assumono 125 300 mg di magnesio durante i pasti Il cibo e l’immortalità sembrano migliorare più rapidamente nella depressione grave.
Vitamina D : Studi hanno anche dimostrato che il basso livello di questa vitamina nel corpo è collegato ad un aumento dei sintomi depressivi nel paziente e che l’assunzione di una dose al giorno può aiutare a ridurre la gravità della depressione.
Gli acidi grassi Omega 3 : Gli acidi grassi possono influenzare la depressione, poiché i loro composti sono sparsi nel cervello, ma questa teoria non è stata dimostrata e generalmente è stato dimostrato che l’equivalente di tre grammi di essi ogni giorno è efficace e sicuro nel trattamento di pazienti con malattie psichiatriche , Alimenti o capsule di olio di pesce.
Zinco : Un nutriente associato a funzioni mentali come l’apprendimento e il comportamento. Secondo biologi e neuroscienziati, la percentuale di zinco nel sangue è direttamente collegata alla depressione; se basso, aumenta la probabilità di depressione. Mangiare zinco 25 mg al giorno per 12 settimane può aiutare ad aumentare la quantità di acidi grassi nel corpo e ridurre i sintomi della depressione.

Trattamento della depressione con acqua

L’acqua è una necessità delle necessità della vita e forma il settanta percento del corpo umano. Ha molti vantaggi. Regola il calore del corpo, lo allevia dalle tossine e trasferisce il cibo ai tessuti. Agisce come mediatore in molti processi chimici e aiuta nell’equilibrio chimico del corpo. Aiuta anche nel trattamento di molte malattie bevendolo o utilizzandolo per il trattamento con impacchi freddi o caldi o per doccia o bagno. Uno dei modi che può aiutare ad alleviare la depressione con l’acqua è il seguente:

Trattamento con acqua calda : I bagni caldi rimuovono la rabbia e la tensione e immergono i piedi in acqua calda alla fine della giornata per rilassare e calmare il corpo in generale, soprattutto se aggiunto un po ‘di menta per almeno quindici minuti.
Trattamento dell’acqua calda e fredda: Dove viene fatto il pediluvio posizionando due piscine adiacenti di acqua calda e fredda dopo la doccia per sistemare i piedi insieme, riempire uno con acqua calda a una temperatura di (38 – 41) gradi e l’altro con acqua fredda dal rubinetto e immersi in acqua per coprire quasi la metà delle gambe, in acqua calda con le dita in movimento e massaggia i piedi insieme per cinque minuti, quindi solleva e immetti in acqua fredda e spostali solo per venti secondi, quindi ritorna in acqua calda, e ripetere questo processo per alcune volte e aiuta questo bagno a sbarazzarsi di insonnia, letargia e pigrizia che accompagna la depressione.
Trattamento Spa alle erbe: L’aggiunta di erbe e oli naturali all’acqua in generale e all’acqua calda in particolare ha un effetto significativo nel calmare i nervi, rimuovere la tensione muscolare e alleviare il dolore, e queste erbe, camomilla o menta, che rilassano e calmano i nervi, A la calza di cotone collega il rubinetto dell’acqua calda fino a riempire d’acqua la vasca o immergendola in acqua calda per un quarto d’ora, quindi aggiungendola alla vasca.
Bagni rilassanti: Riempiendo il bacino con acqua calda, riempiendo una tazza di lavanda o menta immersa, creando un’atmosfera di luce fioca, seduto nell’acqua per minuti, quindi immergendo il resto del corpo e attaccando la testa a un cuscino o poggiapiedi, quindi lentamente prendendo un respiro profondo, poi bloccandolo e contando da uno a cinque, poi espira lentamente, raffinandolo più volte.
Doccia viso: Poiché l’acqua sul viso e sulla fronte ha in particolare un effetto tonico del sistema circolatorio e aiuta a schiarire la mente e il benessere psicologico in generale, e la corsa all’acqua deve essere leggera sul davanti.