Mal di testa
Il mal di testa è uno dei dolori più comuni tra molte persone. È un dolore nella parte anteriore della testa. Ci sono molte ragioni che possono portare a mal di testa come non dormire a sufficienza, uso prolungato del computer senza riposo, cambiamenti improvvisi
Nella tua dieta, stress e salta le diete, quindi menzioneremo in questo articolo come curarlo.
Come curare il mal di testa
Impacchi d’acqua
Mettiamo impacchi di acqua calda su entrambi i lati della testa, anteriore e inferiore della testa dalla parte posteriore, il che fa sì che questi impacchi allunghino i muscoli che riducono il dolore o mettiamo impacchi di acqua fredda che intorpidiscono l’area del dolore per ridurre il dolore.
Limone
Metti in una ciotola di scorza di limone grattugiata con una piccola quantità di acqua per ottenere un composto simile allo stucco, quindi mettilo sul davanti per diversi minuti o bevi una tazza di succo di limone caldo per calmare il corpo e alleviare il mal di testa.
aceto di sidro di mele
Metti una piccola quantità di aceto di mele in un contenitore di acqua calda e scalda il vapore. Copri la testa e il contenitore con l’asciugamano in modo che il vapore non fuoriesca o mangia mele verdi dopo alcune gocce di sale, quindi bevi l’acqua calda.
Ginger
Bere tre tazze o due tazze di pan di zenzero su base giornaliera, oppure possiamo mangiarlo come un pezzo.
Peperone
In una ciotola, mescolare mezza tazza di acqua e 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna con i bastoncini di cotone e applicare il composto attorno alle narici. Dopo l’inalazione, il dolore del mal di testa si riduce perché contiene la capsicina indolore.
Menta calda
Metti la menta calda in una ciotola e aggiungi acqua bollente, bevi o respira il vapore risultante, oppure metti il suo olio dietro la testa e sulla parte anteriore e sotto le ossa della mascella.
Suggerimenti per curare il mal di testa
- Bere molta acqua.
- Massaggia la parte superiore del collo dalla parte posteriore, nell’area tra le sopracciglia e nel palmo della mano, che gradualmente scompare il mal di testa.
- Mangia succo d’uva fresco.
- Siediti nel buio; perché la luce influisce sul sistema nervoso, specialmente quando si avverte il mal di testa, e questo si ottiene chiudendo le tende, indossando occhiali da sole e spegnendo le lampade.
- Mangia noci come anacardi e mandorle perché contengono antidolorifici.
- Stai lontano dall’aspartame, cioè dallo zucchero artificiale perché provoca mal di testa.
- Usa l’olio di eucalipto e ungilo leggermente sul davanti con il massaggio in mente per quindici minuti.
- L’esercizio fisico è una delle misure più preventive per il mal di testa.
- Non bere eccessivamente bevande contenenti caffeina come tè nero, caffè e tè verde.
- Una dieta equilibrata allevia i problemi estetici e di salute, che rafforzano il sistema immunitario e combattono le infezioni.