Modi per rimuovere l’alitosi
L’alitosi può essere rimossa come segue:
- Lavarsi i denti per 2 minuti due volte al giorno.
- Usa il filo una volta al giorno per pulire i denti, i residui di cibo producono un cattivo odore alla bocca e portano all’irritazione delle gengive e alla crescita di cattivi odori batterici.
- Usa una lozione antibatterica per pulire la bocca.
- Mantenere l’umidità orale, dove la secchezza è la causa principale dell’alitosi, ma facile da curare, bevendo 4-5 tazze di acqua al giorno.
- Idrata la bocca masticando gomma senza zucchero, che favorisce la secrezione di saliva in bocca e aiuta a mantenere in equilibrio i batteri.
- Masticare prezzemolo fresco per rimuovere l’alitosi come soluzione temporanea, poiché le foglie verdi come il prezzemolo contengono clorofilla, che lavora per rimuovere gli odori naturalmente dalla bocca, vale la pena ricordare che il basilico, il cardamomo ha caratteristiche simili al prezzemolo.
- Aggiungi zinco alla dieta; aiuta a prevenire e combattere l’alitosi.
- Visita il dentista ogni 6-8 mesi.
Pulisci la lingua
Assicurati di pulire la lingua dopo aver lavato i denti, dove la lingua è un posto per i resti di cibo, cellule morte e sottoprodotti della digestione batterica, e tutto ciò porta a cattivi odori dell’alito e può pulire i denti a spazzola per non colpire le papille gustative, Tongue è specializzata per rimuovere i residui di cibo che causano cattivo odore.
Scopri quali alimenti causano l’odore della bocca
C’è molta asma autoinfluente e alitosi, come cipolla e aglio, e mangiare carne di ogni tipo e tenerne una parte tra i denti anche dopo averla pulita attira i batteri e mangia un’alta percentuale di proteine e nei carboidrati non riduce l’odore, mangiare meno di 100 grammi di carboidrati all’insorgenza della chetosi, uno stato metabolico per bruciare i grassi anziché lo zucchero, che causa l’alitosi.
Evita il caffè
Le bevande acide come caffè, alcool e soda causano l’alitosi riducendo i livelli di pH in bocca, facilitando i batteri, inviando composti che rilasciano odori nel flusso sanguigno ed espira.
smettere di fumare
Il fumo provoca danni alle gengive, pigmentazione dei denti, odore della bocca e cancro, quindi è consigliabile lasciarlo. I cerotti alla nicotina possono aiutare a frenare la voglia di fumare.