Mal di testa O ciò che è noto anche come mal di testa, che di solito si verifica in una parte della testa o nella metà della testa destra o sinistra o può essere doloroso dappertutto. Emicrania e sensibilità alla luce e al suono associate, nausea, vomito e altri tipi di mal di testa sono il risultato della tensione.
Ecco alcuni dei motivi per il mal di testa, nonché alcuni semplici trattamenti che aiutano a ridurre o eliminare il mal di testa:
Alcune cause di mal di testa:
- Il mal di testa è generalmente causato dal consumo di alcune cattive fonti alimentari come zucchero e caffeina, dolcificanti artificiali, alimenti trasformati contenenti coloranti e conservanti sintetici, nonché prodotti lattiero-caseari e glutine. Il mal di testa può essere dovuto ad allergie da alcuni alimenti, in particolare latticini, glutine e altri.
- Il dolore alla testa talvolta deriva da stress emotivo e psicologico e depressione.
- Tensione muscolare dovuta allo schermo del computer seduto per lungo tempo
- C’è uno stato di squilibrio nella secrezione di alcuni ormoni, come lo squilibrio che si verifica per il cortisolo, che regola la pressione sanguigna e il livello di zucchero nel sangue.
Alcuni semplici trattamenti che riducono il mal di testa:
- Bere limone con un po ‘d’acqua che rivitalizza il corpo rilassandolo aiuta anche a mantenere l’equilibrio acido alcalino nel corpo, oltre a ridurre il mal di testa causato dai gas nello stomaco.
- Mangia un pezzo di mele cosparso di sale, quindi bevi un po ‘d’acqua calda.
- Inalazione di vapore risultante dal riempimento di una pentola adatta per acqua e aceto.
- La menta contiene proprietà lenitive che possono aiutare a curare il mal di testa, quindi puoi bere un po ‘d’acqua bollita aggiunta ad una parte della menta secca.
- Lo zenzero, che a sua volta contiene proprietà anti-infiammatorie, può aiutare ad alleviare il dolore e il mal di testa rilassando i vasi sanguigni situati nella zona della testa.
- Bere un bicchiere d’acqua Quando il mal di testa inizia e continua a bere acqua durante il giorno, il mal di testa può essere causato da una certa secchezza generale.
- Mettere una quantità di ghiaccio in un sacchetto di plastica sulla fronte aiuterà a ridurre i vasi sanguigni e migliorare la circolazione sanguigna in quest’area.
- Un po ‘di acqua calda può essere utilizzata sulla parte posteriore del collo per alleviare il mal di testa causato dalla tensione, questo funzionerà per rilassare i muscoli e alleviare il dolore.