Come sbarazzarsi del mal di testa in Ramadan

Il digiuno è un culto celebrato da un musulmano durante il mese sacro del Ramadan, che è uno dei cinque pilastri dell’Islam. L’Islam non è valido senza di lui ed è vietato astenersi dal mangiare, bere e altre cose. Ma la persona a digiuno soffre spesso di mal di testa e mal di testa. Il mal di testa può essere causato da diversi motivi. A causa del digiuno, un musulmano non può assumere farmaci per mal di testa e mal di testa. Pertanto, ti presenteremo i metodi più importanti di prevenzione ed eliminazione del mal di testa.

Cause di mal di testa in Ramadan

Il corpo riceve molta caffeina prima del mese di Ramadan, e quindi la grande carenza durante il mese di Ramadan, causando mal di testa e mal di testa.
Diabete cronico, quando la glicemia scende, il paziente soffre di mal di testa accompagnato da debole concentrazione e debolezza.
Smetti di fumare durante il giorno, causando una diminuzione della percentuale di nicotina nel sangue e quindi l’insorgenza di mal di testa.
Non bere abbastanza acqua e quindi diventare disidratato.
Non dormire abbastanza e riposare durante il Ramadan.
Non mangiare durante il pasto sohoor, che porta alla sensazione di fame estrema, che a sua volta porta a mal di testa.

Modi per sbarazzarsi del mal di testa in Ramadan

Ridurre il consumo di caffè e stimolanti prima dell’inizio del mese di Ramadan, come bevanda solo una tazza e quindi il corpo per ridurre la quantità di caffeina di cui ha bisogno e controllare il mal di testa e la prevenzione del verificarsi.
Mantenere una proporzione adeguata di zucchero nel sangue mangiando cibi contenenti zuccheri e amidi in quantità moderate durante la colazione e il suore, proteggendo così il corpo dal rischio di bassi livelli di zucchero nel sangue.
Ottieni ore sufficienti di sonno durante la notte e alcune ore del giorno, il che dà al corpo un senso di benessere, oltre allo stress personale facendo un po ‘di duro lavoro e stanco.
Mangia adeguate quantità di acqua e succhi di frutta durante il pasto di suore, per non sentirti asciutto e assetato durante il giorno.
Mangia bene su suor per ottenere nutrienti essenziali ed essenziali per il corpo.

Avvisi

Il mal di testa può anche verificarsi dopo la colazione a causa di grandi quantità di cibo, e quindi pompare grandi quantità di sangue nello stomaco riducendo la quantità di sangue che raggiunge il cervello causando mal di testa, quindi è preferibile mangiare in quantità adeguate durante la colazione e non moltiplicarsi ed esagerare.