Quando le temperature scendono, specialmente in inverno, molte persone avvertono freddezza nel corpo, in particolare freddezza nelle dita e negli arti, e talvolta questa freddezza può peggiorare accompagnata da un forte intorpidimento e nell’area degli arti e delle dita, in casi normali La freddezza delle dita e degli arti è una risposta naturale, il risultato di un calo di temperatura nel normale corpo umano, oppure può essere causata da arti e dita freddi a causa di alcuni problemi di salute, che possono soffrire della persona.
Sintomi del corpo freddo
- Il colore della pelle diventa blu e bianco.
- Formicolio e anestesia agli arti.
- La presenza di vesciche e ulcere nel corpo.
- Abitudini sbagliate e problemi di salute che causano il raffreddamento del corpo:
- Effetti collaterali di alcuni farmaci.
- Fumo.
- Tensione psicologica.
- obesità .
- Carenza nella circolazione sanguigna.
- Anemia.
- C’è un difetto nella ghiandola pituitaria.
- Diabete.
- Arteriosclerosi
- Reumatologia.
- Disfunzione tiroidea.
Suggerimenti per evitare il freddo del corpo
- Esercizio fisico regolare e continuo.
- Lavora sulla perdita di peso.
- smettere di fumare .
- Non indossare scarpe strette o calze.
- Non indossare tacchi alti.
- Evitare di stare in piedi per lunghi periodi.
La prevenzione del corpo freddo dovrebbe seguire quanto segue:
- Mangia integratori contenenti vitamina C e b. Inoltre, gli alimenti contenenti antiossidanti dovrebbero essere assunti perché proteggono il cuore e tutti i vasi sanguigni. Queste vitamine si trovano in verdure, frutta, uova, latte, fegato, olio d’oliva.
- Bagno con acqua calda: lavando tutto il corpo con acqua leggermente calda, immergi i piedi in acqua calda per minuti, questo bagno aiuta a stimolare la circolazione sanguigna
- Camminare velocemente: aiuta a stimolare la circolazione sanguigna nel corpo e lavora per ridurre il peso.
- Indossa abiti caldi e indossa calze di lana per scaldare i piedi.
- Mangia bevande calde.