Panoramica
Per alcune donne, i muscoli vaginali involontariamente o persistentemente si contraggono quando tentano la penetrazione vaginale. Questo è chiamato vaginismo. Le contrazioni possono prevenire i rapporti sessuali o renderli molto dolorosi.
Questo può accadere:
- mentre il partner tenta la penetrazione
- quando una donna inserisce un tampone
- quando una donna viene toccata vicino alla zona vaginale
Il vaginismo non interferisce con l’eccitazione sessuale, ma può impedire la penetrazione.
Un esame pelvico delicato in genere non mostra alcuna causa delle contrazioni. Nessuna anomalia fisica contribuisce alla condizione.
La disfunzione sessuale può verificarsi sia negli uomini che nelle donne e di solito può essere curata. Non è colpa tua, e non è nulla di cui vergognarsi. Tuttavia, questi disturbi possono interferire con le tue relazioni e la qualità della tua vita.
Gli esperti non sanno esattamente quante donne soffrono di vaginismo, ma la condizione è considerata non comune.
Tipi di vaginismo
Il vaginismo è classificato in due tipi:
- vaginismo primario: quando la penetrazione vaginale non è mai stata raggiunta
- vaginismo secondario: una volta raggiunta la penetrazione vaginale, ma non è più possibile, potenzialmente a causa di fattori come chirurgia ginecologica, trauma o radiazioni
Alcune donne sviluppano vaginismo dopo la menopausa. Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, la mancanza di lubrificazione ed elasticità vaginale rende il rapporto doloroso, stressante o impossibile. Questo può portare a vaginismo in alcune donne.
dispareunia
Dispareunia è il termine medico per un rapporto sessuale doloroso. Viene spesso confuso con il vaginismo, ma la dispareunia potrebbe essere dovuta a cisti, malattia infiammatoria pelvica o atrofia vaginale.
Cause del vaginismo
Non c’è sempre una ragione per il vaginismo. La condizione è stata collegata a precedenti abusi sessuali o traumi, passati rapporti dolorosi e fattori emotivi. In alcuni casi, nessuna causa diretta può essere trovata.
Per fare una diagnosi, il medico eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sulla sua storia medica e sessuale. Queste storie possono aiutare a fornire indizi sulla causa sottostante delle contrazioni.
Sintomi di vaginismo
Il restringimento involontario dei muscoli vaginali è il sintomo principale del vaginismo, ma la gravità della condizione varia tra le donne. In tutti i casi, la costrizione della vagina rende la penetrazione difficile o impossibile. Se hai il vaginismo, non puoi controllare o fermare le contrazioni dei tuoi muscoli vaginali.
Il vaginismo può presentare ulteriori sintomi, tra cui la paura della penetrazione vaginale e il calo del desiderio sessuale legato alla penetrazione. Le donne con vaginismo spesso riferiscono un dolore bruciante o pungente quando qualcosa viene inserito nella vagina.
Se hai il vaginismo, non significa che smetterai completamente di praticare attività sessuali. Le donne che hanno la condizione possono ancora sentire e bramano il piacere sessuale e avere orgasmi. Molte attività sessuali non comportano la penetrazione, compreso il sesso orale, il massaggio e la masturbazione.
Diagnosi di vaginismo
La diagnosi di vaginismo inizia di solito con la descrizione dei sintomi. Probabilmente il medico ti chiederà quando hai notato per la prima volta un problema, con quale frequenza si verifica e cosa sembra attivarlo. In genere, il medico ti chiederà anche della tua storia sessuale, che potrebbe includere domande su eventuali traumi o abusi sessuali. In generale, la diagnosi e il trattamento del vaginismo richiedono un esame pelvico.
È comune per le donne con vaginismo essere nervose o avere paura degli esami pelvici. Se il tuo medico ti consiglia un esame pelvico, puoi discutere dei modi per rendere l’esame il più confortevole possibile per te. Alcune donne preferiscono non usare le staffe e provare diverse posizioni fisiche per l’esame. Potresti sentirti più a tuo agio se puoi usare uno specchio per vedere cosa sta facendo il tuo medico.
Quando un medico sospetta il vaginismo, generalmente eseguirà l’esame il più delicatamente possibile. Potrebbero suggerirti di aiutare a guidare la mano o gli strumenti medici nella tua vagina per facilitare la penetrazione. Puoi chiedere al tuo medico di spiegarti ogni fase dell’esame mentre vanno avanti.
Durante l’esame, il medico cercherà qualsiasi segno di infezione o cicatrizzazione. Nel vaginismo, non vi è alcuna ragione fisica per contrarre i muscoli vaginali. Ciò significa che se hai il vaginismo, il tuo dottore non troverà un’altra causa per i tuoi sintomi.
Opzioni di trattamento per il vaginismo
Il vaginismo è un disturbo curabile. Il trattamento di solito include istruzione, consulenza ed esercizi.
Terapia sessuale e consulenza
L’istruzione in genere comporta l’apprendimento della tua anatomia e ciò che accade durante l’eccitazione sessuale e il rapporto sessuale. Otterrai anche informazioni sui muscoli coinvolti nel vaginismo. Questo può aiutarti a capire come funzionano le parti del corpo e come risponde il tuo corpo.
La consulenza può coinvolgerti da solo o con il tuo partner. Lavorare con un consulente specializzato in disturbi sessuali può essere utile. Le tecniche di rilassamento e l’ipnosi possono anche favorire il rilassamento e aiutarti a sentirti più a tuo agio con il rapporto sessuale.
Dilatatori vaginali
Il medico o il consulente può raccomandare di imparare a usare i dilatatori vaginali sotto la supervisione di un professionista.
Posiziona i dilatatori a forma di cono nella tua vagina. I dilatatori diventeranno progressivamente più grandi. Questo aiuta i muscoli vaginali ad allungarsi e diventare flessibili. Per aumentare l’intimità, chiedi al tuo partner di aiutarti a inserire i dilatatori. Dopo aver completato il ciclo di trattamento con una serie di dilatatori, tu e il tuo partner potete provare ad avere di nuovo un rapporto sessuale.
Esercizi di Kegel
Per eseguire gli esercizi di Kegel, stringere e rilassare ripetutamente i muscoli del pavimento pelvico, che controllano la vagina, il retto e la vescica.
Puoi localizzare questi muscoli mentre stai urinando. Dopo aver iniziato a urinare, interrompi il flusso. Stai usando i muscoli del pavimento pelvico per farlo. Potresti sentirli stringersi e muoversi. Questi muscoli si muovono come un gruppo, quindi tutti si contraggono e si rilassano allo stesso tempo.
Praticare questi esercizi ti aiuta a controllare quando i tuoi muscoli si contraggono e si rilassano. Segui questi passi:
- Svuota la vescica.
- Contratta i muscoli del pavimento pelvico e conta fino a 10.
- Rilassa i muscoli e conta fino a 10.
- Ripeti questo ciclo 10 volte, tre volte al giorno.
Per rinforzare con successo i muscoli del pavimento pelvico, non impegnare i muscoli dell’addome, delle natiche o delle cosce quando si eseguono questi esercizi.
Vivere con il vaginismo
La disfunzione sessuale può incidere sulle relazioni. Essere proattivi e ottenere un trattamento può essere fondamentale per salvare un matrimonio o una relazione.
È importante ricordare che non c’è nulla di cui vergognarsi. Parlare con il tuo partner dei tuoi sentimenti e delle tue paure sul rapporto sessuale può aiutarti a sentirti più rilassato. Il tuo medico o terapeuta può fornirti modi per superare il vaginismo. Molte persone si riprendono e continuano a vivere felici vite sessuali.
Il trattamento con un terapista sessuale può essere utile. Usare la lubrificazione o certe posizioni sessuali possono aiutare a rendere più confortevole il rapporto sessuale. Sperimenta e scopri cosa funziona per te e il tuo partner.