Estende al cibo i nostri corpi molti elementi e materiali importanti per la sua costruzione e sviluppo e per fornirgli necessario per svolgere quotidianamente il suo lavoro di energia, i diritti di Aftaam devono essere bilanciati e contiene tutti i nutrienti, come carboidrati, proteine, vitamine, sali minerali, grassi e tutti questi materiali devono essere indirizzati all’uomo in quantità specifiche, poiché il grande aumento di una qualsiasi di queste sostanze porta a lesioni al corpo molti problemi di salute e la più importante di queste sostanze grasse.
Fonti di grasso
Le persone di solito assumono due tipi di grassi: grassi vegetali, oli vegetali e grassi animali, che si ottengono da prodotti lattiero-caseari, latte intero e cibi grassi animali. Sebbene i grassi siano di grande importanza per il corpo, essendo la fonte che fornisce energia al corpo e l’isolamento dei nostri corpi da alte o basse temperature, ed è coinvolto nella composizione delle cellule e di alcune parti del corpo, ma pongono un grave rischio per la vita umana a causa di problemi di salute e malattie come malattie cardiovascolari, ipertensione e altre malattie.
Ma i grassi nei nostri corpi hanno molti tipi, inclusi quelli dannosi per il corpo e utili, quali tipi di grassi nel corpo?
Tipi di grassi
- Colesterolo: è ottenuto da cibi grassi animali, come carne, uova, latticini e formaggi grassi.
- Lipidi ad alta densità: Aa è chiamato un buon colesterolo, un corpo benefico per il corpo e protegge il cuore.
- Basso contenuto di grassi: Aa chiamato colesterolo cattivo e questi grassi dannosi per il corpo, perché si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni e lavorano per riempirli.
- Grassi monoinsaturi: questi grassi sono benefici per l’organismo perché riducono la quantità di colesterolo cattivo e li ricaviamo dagli oli vegetali.
- Grasso polinsaturo: è anche utile per il corpo in quanto funziona per ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel corpo e lo otteniamo da alcuni tipi di semi come i semi di girasole.
- Grassi saturi: sono grassi dannosi nel corpo perché funzionano per aumentare la percentuale di colesterolo cattivo nel corpo e otteniamo da oli idrogenati.
- Trigliceridi: sono grassi nel sangue e possono portare a malattie cardiache, e forse questi grassi sono i tipi di grassi più pericolosi nel corpo, quindi parleremo di questo articolo, quali sono i trigliceridi?
trigliceridi
I trigliceridi sono composti organici costituiti da gliceride e tre gruppi di acidi grassi. Questi grassi sono un’ottima fonte di accumulo di energia. I trigliceridi si muovono attraverso il sangue e vengono immagazzinati nelle cellule adipose. I trigliceridi sono presenti sia nei grassi vegetali che nei grassi animali.
Alto rischio di trigliceridi
L’aumento dei trigliceridi è un importante indicatore del deterioramento della salute del corpo. È una delle principali cause di malattia coronarica e causa anche aterosclerosi, malattie cardiache, ipertensione e complicanze. Pertanto, è necessario ridurre gli alimenti contenenti trigliceridi ed effettuare un controllo periodico per misurare la proporzione di questi grassi nel corpo a causa dei rischi per la salute degli esseri umani N, ma cos’è l’analisi dei trigliceridi?
Analisi dei trigliceridi
L’analisi dei trigliceridi è un semplice esame del sangue per misurare la proporzione di trigliceridi presenti nel sangue. Si consiglia ai medici di farlo almeno ogni cinque anni dall’età di 20 anni. Consultare il proprio medico