Istruzioni per la cura dei piedi
Il corpo ha bisogno di molti aspetti della cura, compresa la cura dei piedi, che sono la parte trascurata del corpo per la maggior parte del tempo, il che li rende vulnerabili a molti problemi come ulcere, gonfiore e avanzi, e forse malattie anche piede e piede e altre infezioni, e per ottenere due bellissimi piedi aderire a quanto segue:
- Non camminare a piedi nudi per terra, li esporrà a secchezza e sporcizia.
- Indossare scarpe comode per adattarsi ai piedi e non indossare i tacchi alti per molto tempo. Questi tipi di scarpe non distribuiscono correttamente il peso corporeo sui piedi. Ferite e ferite, oltre a indossare scarpe aperte per lunghi periodi, soprattutto quando si esce di casa è l’esposizione del piede a sporcizia, polvere, siccità e luce solare e le persone che continuano a indossare crepe sembrano allargarsi con il tempo giocando il piede e riempito di sporco.
- Indossa calze di cotone e non indossare calze senza calze, in modo da poter assorbire il sudore e dovresti lavarle accuratamente e asciugarle non appena torni a casa.
- Avere una routine settimanale per prendersi cura dei piedi e riuscire a farlo nel fine settimana, prima di andare a dormire, ecco i passaggi:
- Riempi una bacinella di acqua calda e aggiungi dei fiori di camomilla e lascia i piedi per 20 minuti.
- Porta mezzo limone e mettici sopra una manciata di zucchero bianco o marrone e strofina i piedi per intero, specialmente i talloni.
- Usa un vecchio spazzolino da denti per strofinare le dita, in particolare l’area delle dita con il dito.
- Lava i piedi e asciugali accuratamente.
- Matite e unghie con un raffreddatore per unghie, ma un modo per non indebolire l’unghia.
- Usa la parte refrigerante per rimuovere la pelle in eccesso attorno all’unghia, per rimuoverla dalle unghie.
- Prepara una miscela di latte liquido, un grosso cucchiaio di amido di mais, un cucchiaino di curcuma, un cucchiaio di acqua di rose, mettici dentro i piedi, in particolare l’area del tallone, e lascialo per 20 minuti. Questa miscela alleggerirà i tuoi piedi e rimuoverà il buio.
- Lavare i piedi, asciugarli, applicare una crema idratante generosa e preferibilmente usare vaselina o glicerina, tuttavia qualsiasi crema idratante sarà buona.
- Indossa calze di cotone e un sonno per dormire e noterai la freschezza e la morbidezza dei tuoi piedi al mattino.
- Mantieni la tua dieta equilibrata e un tavolo per l’esercizio. Per godere di buona salute e bellezza, i piedi hanno bisogno di molti elementi, come i sali minerali, per mantenere la salute di unghie, vitamine e proteine per rinnovare le cellule della pelle come nel resto del corpo.