Mal di testa
La maggior parte dei tipi di mal di testa può essere diagnosticata attraverso la storia medica e l’esame fisico, in modo da escludere altre cause come i cambiamenti fisiologici nel cervello come la vasodilatazione o i tumori, eseguendo test come test di visione, raggi X e risonanza magnetica.
Le cause più comuni di mal di testa includono: fumo eccessivo, mancanza di acqua nel corpo, uso eccessivo di antidolorifici, lunghe ore di sonno, affaticamento degli occhi, muscoli del collo rigido e molte altre cause. Esistono molti tipi di trattamenti per il mal di testa e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per l’altra. Tuttavia, la maggior parte delle cause del mal di testa può essere trattata con cambiamenti nello stile di vita come esercizio fisico regolare, bere molta acqua e molti altri trattamenti.
Curare il mal di testa
- Zenzero: può aiutare a ridurre l’infiammazione dei vasi sanguigni nella testa, alleviando così il mal di testa. Lo zenzero è usato per mescolare uguali quantità di polvere con succo di limone fresco. Questo trattamento viene utilizzato una o due volte al giorno.
- Menta: l’ingrediente attivo alla menta è una sostanza al mentolo, una sostanza molto efficace per alleviare il mal di testa, e può essere utilizzata crema al mentolo e pulire sulla fronte e sul collo per trattare il mal di testa, e se non disponibile la crema può essere sostituita con olio di menta, che apre il blocco dei vasi sanguigni causando mal di testa, Gli effetti dei sedativi e la licenza per i nervi, e usati dal massaggio sulla fronte, oppure puoi preparare un bagno di vapore mettendo alcune gocce di olio di menta piperita in una ciotola di acqua bollente, e inalazione di vapore per diversi minuti.
- Olio di rosmarino: odora la fragranza dell’olio di lavanda, calma e calma i nervi, aiuta ad alleviare la tensione e il mal di testa. Gli studi hanno dimostrato che aiuta a migliorare i sintomi dell’emicrania. L’olio di lavanda viene utilizzato posizionando alcune gocce su un pezzo di stoffa e inalandolo.
- Come materiale di ghiaccio: il freddo aiuta a ridurre l’effetto dell’infiammazione che porta al mal di testa. Inoltre, ha un effetto antidolorifico. Può essere posizionato come un impacco di ghiaccio o borsa sul retro del collo o un panno immerso in acqua ghiacciata può essere utilizzato sulla testa. Per cinque minuti e ripetere questo processo più volte.
- Rehan: rilassa i muscoli del basilico, il che lo rende utile per il trattamento di lievi mal di testa causati dalla tensione, ha effetti sedativi e sedativi in generale e usa il basilico mettendo alcune foglie in una tazza di acqua bollente e lasciare da parte per un pochi minuti, quindi bevi con un cucchiaio di miele.