Acqua di limone e reflusso acido
Il reflusso acido si verifica quando l’acido dallo stomaco scorre nel tuo esofago. Questo può causare infiammazione e irritazione nel rivestimento esofageo. Quando ciò accade, potresti sentire una sensazione di bruciore al petto o alla gola. Questo è noto come bruciore di stomaco.
Chiunque abbia avuto un bruciore di stomaco sa che certi tipi di cibo possono peggiorare i sintomi. Quella speziata cena messicana che hai avuto la scorsa notte? Potresti pagare per dopo. Era un guanto crudo all’aglio mescolato con quella salsa di pasta? È tempo di afferrare i Tums.
Quando si tratta di limone per ridurre i sintomi, ci sono alcuni segnali misti. Alcuni esperti dicono che il limone e altri agrumi aumentano la gravità dei sintomi da reflusso acido. Altri danno i benefici dei “rimedi casalinghi” usando l’acqua del limone. Dicono che può ridurre i sintomi di bruciore di stomaco. Allora, chi ha la risposta giusta qui? A quanto pare, c’è un po ‘di verità da entrambe le parti.
Quali sono i vantaggi dell’utilizzo dell’acqua al limone?
Professionisti
- Il limone può aiutare nella perdita di peso, che può aiutare a ridurre i sintomi del reflusso acido.
- Gli agrumi possono anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e proteggere il corpo dal danno cellulare.
Ci sono significativi benefici per la salute che si possono ottenere ingestendo il limone. Ad esempio, uno studio ha scoperto che i composti del limone hanno aiutato i topi a perdere le cellule adipose ea tenerle lontane. L’obesità e l’aumento di peso possono entrambi contribuire ai sintomi del reflusso acido. Se il limone può aiutare le persone a perdere peso, può portare a una riduzione dei sintomi da reflusso acido.
Uno studio del 2014 ha rilevato che il limone è legato all’abbassamento della pressione sanguigna, specialmente nelle persone ad alto rischio di ipertensione e colesterolo. I limoni sono ricchi di vitamina C, nota anche come acido ascorbico. È un potente antiossidante e aiuta a proteggere il corpo dai danni cellulari che potrebbero essere causati dal reflusso acido.
Cosa dice la ricerca
Ci sono prove che le diete ricche di acido ascorbico, come il succo di limone, in realtà aiutano a proteggere lo stomaco da alcuni tumori e altri danni. Questi risultati erano applicabili soprattutto alle persone con ulcera peptica.
Se il tuo reflusso acido è causato da un basso contenuto di acido gastrico, bere acqua di limone può essere utile per te a causa dei suoi potenziali effetti alcalinizzanti
Come usare l’acqua di limone per il reflusso acido
Sebbene il succo di limone sia molto acido, piccole quantità miscelate con acqua possono avere un effetto alcalinizzante quando vengono digerite. Questo può aiutare a neutralizzare l’acido nello stomaco.
Se decidi di provare questo rimedio casalingo, dovresti mescolare un cucchiaio di succo di limone fresco con otto once di acqua. Quindi berlo circa 20 minuti prima di un pasto per aiutare a prevenire i sintomi che potrebbero essere scatenati dal cibo.
Assicurati di bere questa miscela con una cannuccia, se possibile. Ciò può impedire all’acido nel succo di toccare i denti e erodere lo smalto dei denti. E non dovresti mai bere succo di limone puro a causa della sua acidità. Deve essere diluito con acqua per essere efficace.
Altri trattamenti per il reflusso acido
Se il reflusso acido è lieve o moderato, potresti essere in grado di controllarlo con farmaci da banco (OTC) o con prescrizione medica.
Gli antiacidi, come Tums, possono trattare bruciore di stomaco non frequente. Farmaci più forti come gli anti-H2 e gli inibitori della pompa protonica sono migliori per il reflusso acido ricorrente. Possono fornire sollievo per un lungo periodo di tempo e sono disponibili in diversi punti di forza.
Ci sono rischi per l’assunzione di qualsiasi tipo di farmaco, quindi parlane con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi regime regolare. Nei casi gravi di reflusso acido, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per rafforzare lo sfintere esofageo.
Cosa puoi fare ora
Sebbene sia disponibile una ricerca limitata, è possibile che l’acqua di limone possa alleviare i sintomi. Se sei interessato a provare questo rimedio casalingo, ricorda di:
- diluire accuratamente il succo di limone con acqua.
- aggiungere non più di un cucchiaio di succo di limone.
- bevi il composto con una cannuccia.
Potresti considerare di bere una quantità ridotta in un primo momento per determinare quale tipo di effetto potrebbe avere. Se non si verifica un aumento dei sintomi, si consiglia di provare l’intero importo.
Se i sintomi persistono, dovresti parlare con il tuo medico. Possono aiutare a concepire il miglior piano di trattamento per te.