Mal di testa incinta
Il mal di testa è uno dei problemi associati alla gravidanza. È più comune nelle donne in gravidanza nel primo trimestre per molte ragioni. È noto che la donna incinta non può assumere farmaci chimici per prevenire il dolore del mal di testa. I metodi naturali alleviano anche i sintomi del mal di testa, e questo è ciò che riconosceremo in questo articolo.
Cause di mal di testa durante la gravidanza
- Fatica e stress
- Cambiamenti che si verificano nel sangue, nell’ormone e nel corpo.
- Disordine del sonno.
- Non mangiare i pasti in modo sistematico, avendo fame.
- Congestione sinusale
- Allergie alimentari.
Sintomi di emicrania
- Dolore generale nel corpo.
- Visione offuscata.
- Sensibilità all’olfatto, al suono e alla luce.
- Sensazione di mal di testa acuto e persistente.
- Gonfiore ai piedi e alle mani.
- nausea.
- Dolore di un lato della testa.
Cura il mal di testa durante la gravidanza
- Rilassati, completa il riposo e dormi abbastanza.
- Posiziona impacchi freddi o caldi sull’area del dolore o sulla base del collo.
- Massaggia bene la spalla e la testa.
- Fai un bagno caldo.
- Mangia diversi piccoli pasti a intervalli durante il giorno.
- Bevi un bicchiere di latte tiepido e addolcito con un po ‘di miele.
- Mangia tisana.
- Spruzza un po ‘di qualsiasi olio essenziale, come ad esempio: olio di menta o olio di lavanda su un pezzo di stoffa e di inalazione di tanto in tanto.
- Nota: Se non trovi questi trattamenti utili e il mal di testa era gravemente incinta, dovresti controllare il tuo medico il più presto possibile per i test necessari e per trovare la causa del mal di testa.
Prevenzione del mal di testa durante la gravidanza
- Ascolta la musica tranquilla.
- Guarda un programma di intrattenimento in TV.
- Rilassati, rilassati e dormi in un luogo tranquillo e ben ventilato.
- Una dieta sana contiene tutti i nutrienti necessari per la salute del tuo corpo.
- Mangiare una piccola quantità di cibo può portare a nausea.
- Bevi abbastanza acqua per mantenere almeno otto bicchieri al giorno; in modo da mantenere il corpo idratato.
- Tenere lontano dai tipi di alimenti che portano al mal di testa, seguendo il cibo consumato dalle donne in gravidanza e un programma giornaliero di tutti i pasti per identificare il tipo di mal di testa.
Studi e ricerche sul mal di testa
L’emicrania è conosciuta come un altro tipo di mal di testa. Secondo gli studi, una donna su cinque soffre di emicrania nelle loro vite, ma il 16% delle donne lo sviluppa per la prima volta durante il primo trimestre.