L’anemia o l’anemia colpisce un ampio segmento di persone a causa di molti fattori, la maggior parte dei quali è correlata alla salute pubblica dell’individuo e ad una serie di comportamenti dietetici errati. Anemia significa una forte riduzione della percentuale di emoglobina nel sangue, come nelle femmine al di sotto del minimo di 11 g / dL e nei maschi al di sotto di 13 g / dL. In questo caso, la percentuale di ossigeno trasportato dal sangue alle cellule è bassa; La quantità di cibo ed energia adeguati, riflessi sulla salute dell’individuo e sulle sue capacità fisiche e mentali, che lo rende incapace di svolgere le sue funzioni e lavorare in modo efficiente, con un senso di una serie di sintomi generali che citiamo in seguito, ma prima ancora va notato che le donne hanno una percentuale molto più elevata di anemia maschile A causa del loro sanguinamento permanente e mensile È accaduto durante il periodo del ciclo mensile “mestruale”, Vivkdn durante un breve periodo di grandi quantità di sangue, il che aumenta la possibilità di contrarre l’anemia se non mancano gli integratori alimentari e la compensazione farmaceutica adeguati.
Sintomi di anemia
- La sensazione di stanchezza e debolezza generale su base continua, con la sensazione di stanchezza rapida quando si fa qualsiasi sforzo, anche se è semplice.
- La sensazione di forte mal di testa è intermittente o frequente in diversi punti della testa.
- Debolezza della visione e il verificarsi di atti di vandalismo e oscurità nella visione.
- L’esposizione alle vertigini è un’improvvisa “vertigine” da un periodo all’altro, con una sensazione di spesso squilibrio.
- Viso e corpo pallidi o ingialliti.
- Chiara perdita di peso “La maggior parte delle persone con anemia sono generalmente magre”.
- Le persone con anemia hanno spesso una sensazione di dolore sporadico nelle articolazioni e nei muscoli e talvolta una scossa nel corpo.
- Incapacità di stare in piedi o camminare a lungo.
- Mancanza di respiro con apparente accelerazione delle “palpitazioni” della frequenza cardiaca.
- L’insonnia è permanente e l’incapacità di dormire comodamente.
- Eccessivo nervosismo per la ragione più bassa.
- La tendenza alla depressione, tristezza, ansia e tensione.
- Disturbo della pressione arteriosa “bassa o alta pressione sanguigna”.
- Disfunzione della secrezione endocrina.
Metodi di trattamento dell’anemia
L’anemia può essere trattata migliorando la dieta concentrandosi sul consumo di frutta e verdura ricca di fibre, minerali e vitamine, come ferro e calcio, nonché di cereali integrali come bulgur, lenticchie, ceci, fagioli, rosso, bianco, fegato e pesce ricco di ferro, C che aiuta ad assorbire il ferro nel corpo.