Cause psicologiche e sociali
Esistono diverse cause psicologiche e sociali di affaticamento e affaticamento, tra cui:
- Depressione: sentirsi stanchi e letargici è un sintomo comune di depressione. Porta all’esaurimento dell’energia del corpo, rendendo il sonno più difficile e talvolta causando un risveglio precoce. Ha anche sintomi tra cui ansia, disperazione, bassa libido, dolore e dolore che vanno dalla leggera alla grave. In vari organi del corpo.
- Tensione: Neil Shah, direttore della Society for Stress Management, afferma che “lo stress può portare alla fatica a causa dei suoi effetti fisici ed emotivi”. Lo stress può drenare l’energia del corpo e può portare alla frustrazione. Tensione come: camminare, respirare profondamente e lentamente, meditazione.
Cause fisiche
Esistono diverse cause fisiche e malattie che causano affaticamento e inattività, tra cui:
- Anemia: questa malattia viene diagnosticata dagli esami del sangue ed è considerata una delle ragioni per sentirsi stanca, perché porta a una diminuzione del numero di globuli rossi che trasportano l’ossigeno necessario ai tessuti e agli organi. L’autorità sanitaria nazionale in Gran Bretagna Uno su 20 uomini è affetto dalla malattia e i più vulnerabili sono le donne che hanno perso il loro periodo mestruale (l’età della speranza) o le donne che soffrono dell’abbondanza delle mestruazioni. L’anemia può essere trattata mangiando cibi ricchi di ferro, come cereali, carni magre, vongole o pillole integrate con ferro.
- La tiroide è una piccola ghiandola del collo che controlla il metabolismo e controlla la velocità con cui il cibo viene convertito in energia. Se la ghiandola tiroidea è inattiva, il metabolismo è lento, causando affaticamento e perdita di peso. Analisi del sangue; l’ente benefico britannico tiroide ha riferito che le donne sono infettate dall’ipotiroidismo più degli uomini 4-5 volte, in particolare le donne di età superiore ai quarant’anni, e possono essere dovute a livelli normali di tiroide assumendo ormoni industriali.
- Infezioni del tratto urinario: sintomi di dolore, bruciore o minzione. Non vengono diagnosticati altri sintomi di infezione del tratto urinario, come affaticamento ed esaurimento. Quando si consulta un medico per trattare l’infezione del tratto urinario, possono essere raccomandati antibiotici per il trattamento dell’infiammazione.
- Diabete: nel diabete, lo zucchero rimane nel flusso sanguigno e non entra nelle cellule del corpo, dove lo zucchero si trasforma in energia, e quindi a corto di energia dal corpo anche se la persona ha mangiato abbastanza cibo, la British Society for Diabetes ha detto che affaticamento e affaticamento e persistente Uno dei sintomi più importanti del diabete non viene diagnosticato, quindi è necessario eseguire un esame del sangue quando si avvertono questi sintomi per verificare la presenza di diabete e consultare il proprio medico per il trattamento necessario, come l’insulina e altri trattamenti.
- Malattie cardiache: sentirsi stanchi quando si fa un lavoro quotidiano come pulire la casa o salire le scale significa che il cuore non può sopportare tutto questo sforzo e può essere un segno precoce di malattie cardiache, quindi è consigliabile consultare il medico per il trattamento e il controllo della malattia, Il medico le consiglia di assumere farmaci, cambiare stile di vita o intraprendere altre azioni correttive.
- Altre cause fisiche di stanchezza e stanchezza: febbre ghiandolare, consumo di caffeina in grandi quantità, allergie a determinati tipi di alimenti e mancanza di cibo sufficiente.
Ragioni di stile di vita
Gli esempi includono:
- Abitudini alimentari malsane.
- Eccessiva attività fisica.
- Mangiare alcolici o droghe.
- Differenza di tempo (quando si viaggia).
- Inattività fisica.
- Mancanza di sonno
- Prendi alcuni farmaci, come antistaminici e medicinali per la tosse.
- Apnea notturna.
- Gravidanza.
- Sindrome dell’affaticamento cronico.
- Carenza di ferro.
- Non bere acqua in quantità sufficienti.