Rigidità del collo e spalla

Il collo è il pilastro con la testa attaccata alla spalla ed entrambi sono punteggiati da nervi, vasi sanguigni, muscoli e ossa per formare il legame tra le parti del corpo e il cervello e il resto degli organi del corpo nella testa e il il collo è esposto a malattie come gli altri membri del corpo ma la lesione al collo più grave provoca dolore alla spalla.

La rigidità del collo è l’erosione delle vertebre cervicali, con conseguenti danni alla cartilagine che separa queste vertebre. Questo è il risultato di lesioni al collo traumatiche o la presenza di depositi metallici tra questi passaggi, che impediscono il movimento di queste vertebre e comprimono la cartilagine sui nervi nella colonna e talvolta causano dolore acuto e improvviso.

Motivi

Incidenti di traumi che rompono i legamenti e i muscoli che circondano il collo.
Mancanza di attività fisica esercitata dall’uomo.
Con l’età, la cartilagine inizia a perdere il liquido di vetro che separa queste sezioni, provocandone la corrosione.
Siediti a lungo a torto e inclina la testa in avanti per molto tempo, e per questo motivo soffrono maggiormente gli impiegati amministrativi.
Mancanza di esercizio, che provoca intorpidimento dei muscoli della schiena e del collo ed è costituita da sedimenti.
Caricare pesi pesanti, che esercita una pressione su questi paragrafi porta improvvisamente a lesioni.

Sintomi associati

Dolore acuto alla spalla, al braccio, al gomito o alle dita.
Sensazione di mal di testa semipermanente nella parte posteriore della testa.
Sensazione di vertigini durante movimenti improvvisi o parcheggio veloce.
Intorpidimento della punta delle dita.
Perdita del corpo al suo equilibrio.
Man mano che la lesione si sviluppa, i nervi della vescica si rilassano.
Modi per prevenire lesioni al collo cervicale
La seduta giusta sulla sedia, specialmente se la natura del lavoro richiede una seduta prolungata, lo schienale deve essere basato bene sullo schienale della sedia.
Esercizio permanente per rafforzare i muscoli del corpo.
Muovi le spalle e le braccia tra l’artista e l’altro mentre leggi o scrivi sulla scrivania o lavori al computer.

Prevenzione e trattamento

Il primo passo inizia conoscendo le cause dell’infezione per evitare queste cause.
Utilizzare sacche di acqua calda danneggiate intorno al collo e al centro della spalla.
Praticare sport semplici sotto la supervisione di uno specialista.
Completo relax per un periodo di tempo dormendo in tutta comodità.
Evita di leggere e scrivere per un periodo di tempo.
Usa un cuscino da comodino per essere a livello del corpo.
Usa un materasso medico per mantenere il corpo dritto.
Non trasportare pesi pesanti in modo permanente.
Evita di dormire sull’addome e la posizione migliore per dormire è sulla pleura con uno squat.
Evita il freddo.