Mantenere il corpo pulito dall’interno è una delle cose migliori che puoi fare per rimanere in buona salute. Per questo motivo, molte persone eseguono regolarmente la pulizia del colon e la pulizia del fegato di routine, ma sai che ci sono misure che puoi prendere per mantenere puliti i polmoni? È importante possedere due polmoni sani, a livello bilaterale, e poiché sono uno degli organi più attivi nel corpo e sicuramente uno dei più importanti, possiamo passare settimane senza cibo, giorni senza acqua … ma non per troppo tempo senza aria, i seguenti 6 semplici consigli che puoi applicare immediatamente per mantenere i tuoi polmoni nelle migliori condizioni.
Non fumare :
Devi pensare all’effetto dannoso del fumo di sigaretta sui polmoni, che è stato conosciuto e documentato per più di cento anni … Ma alcune persone continuano a fumare. Tuttavia, il fumo è un deposito di catrame dannoso che provoca il blocco dei polmoni, per non parlare di un elenco di sostanze chimiche che necessitano Le sostanze chimiche nel fumo di sigaretta, come il monossido di carbonio, inibiscono la funzione polmonare meccanica e contribuiscono allo sviluppo di molti problemi importanti come enfisema e cancro. Oltre al fumo dannoso per la salute, è dannoso per chiunque ti circonda e non è necessario parlare nuovamente di ciò che sappiamo. Tutto riguarda gli svantaggi del fumo. È chiaro dalla nota che il fumo sta “distruggendo la tua salute”. Fermiamoci qui, non fumare!
Mangiare cibi che puliscono i polmoni:
Sapevi che arachidi, banane e peperoni sono tutti alimenti che promuovono una sana funzionalità polmonare? Il pistacchio contiene gamma tocoferolo, un tipo di vitamina E che si ritiene riduca il rischio di cancro ai polmoni, una pianta a foglia, popolare nella cucina latinoamericana, è utile e può aiutare a trattare i problemi respiratori che coinvolgono la congestione.
Ridurre la presenza interna con aria inquinata:
Gli ambienti interni possono essere contaminati con oltre 1,000 tipi di muffa e funghi. Proprio come gli animali domestici sono considerati contaminanti all’interno di locali comuni, in particolare nelle persone che sono note per la loro suscettibilità alle allergie, così come le sostanze artificiali, i prodotti per la pulizia chimica, le sostanze tossiche e i fumi tossici, Elenco di avvertenze! Inoltre, poiché mobili, tappeti, vernici, materiali da costruzione e tutte le fonti comuni sono fonti di inquinamento interno, il problema dell’inquinamento dell’aria interna è aggravato dal fatto che l’edilizia abitativa è diventata più stretta in 30 anni In passato, nessun inquinante interno può essere visto. Una casa all’aperto potrebbe non sembrare la più efficace quando arriva la bolletta dell’elettricità, ma il flusso d’aria deve essere costantemente in movimento. Oltre a liberare la tua casa da fonti di inquinamento, sistemi di scambio d’aria e depuratori d’aria interna, approccio proattivo c D per purificare l’aria nella tua casa.