Come respirare correttamente?

Il corpo umano è una struttura molto complessa creata dal Creatore in un sistema molto preciso basato su molti processi biologici complessi, correlati e armoniosi, in modo che nessuno di essi travolga l’altro, ciascuno dell’importanza del corpo e il più importante dei questi processi vitali che respirano, la respirazione è uno dei processi più importanti del corpo per sopravvivere, perché tutti i rimanenti processi vitali che avvengono all’interno del corpo dipendono da esso, quando il corpo non può respirare, è impossibile sopravvivere.

Affinché la respirazione fosse eseguita correttamente e al massimo, Dio creò nel corpo umano un dispositivo completo e integrato che si chiama sistema respiratorio. La respirazione può essere definita come il processo di estrazione di ossigeno dall’ambiente esterno e di inserimento nel corpo. L’anidride carbonica che viene rilasciata dal corpo attraverso questo processo e il processo di respirazione non è solo nell’introduzione dell’ossigeno nei polmoni e quindi rimuove l’anidride carbonica dal corpo, ma l’ossigeno assorbito dal processo di respirazione ad ogni cellula e tessuto all’interno del corpo per sfruttare la faccia più piena, Y sta respirando attraverso due operazioni, vale a dire:

  • Respirazione esterna: in questo processo, l’ossigeno viene assorbito dall’esterno nel corpo attraverso il processo di inalazione, per essere convertito in anidride carbonica e quindi fuori dal corpo attraverso l’espirazione.
  • Respirazione interna: in cui l’ossigeno nel sangue raggiunge tutte le cellule e i tessuti all’interno del corpo in modo che possa ossidare il cibo al suo interno per produrre l’energia necessaria per il corpo.

Come accennato in precedenza, l’origine della respirazione è l’introduzione di ossigeno nel corpo, che di solito viene immesso attraverso il naso, e ci sono quelli che non possono a causa di una congestione nasale o della presenza di determinati problemi nel naso, quindi in questo se la bocca umana utilizzerà il processo di respirazione, ma il modo migliore è usare il naso, perché ha molti benefici per il sistema respiratorio in particolare:

  • Il naso rende l’aria al suo interno umida prima di raggiungere le vie respiratorie e i polmoni, a differenza della bocca.
  • Il naso lavora per purificare l’aria attraverso di essa per la presenza di capillari e membrane mucose, che fungono da filtri dell’aria mentre si attaccano a tutte le impurità nell’aria che lo rendono pulito e pulito prima di entrare nel corpo, a differenza della bocca che entra nell’aria come è dentro il corpo.
  • La respirazione attraverso il naso è un vantaggio non posseduto dalla bocca, poiché l’aria all’interno del naso è mescolata con gas di ossido nitrico prodotto dai seni e dalle vie respiratorie, e questo gas per espandere i vasi sanguigni e aumentare la capacità di assorbimento e quindi migliorare e stimolare la circolazione sanguigna.