sputo
L’espettorato è definito come un fluido viscoso prodotto dalle mucose ed esce con la tosse espettorata. La composizione dell’espettorato varia a seconda del tempo, dei fattori genetici e dello stato del sistema immunitario, ma consiste principalmente in un fluido costituito da una glicoproteina e un’immunoglobulina. E a volte accompagnato dalla secrezione con molti disturbi di salute, specialmente nel sistema respiratorio, ed è una fonte di disagio per la persona infetta, quindi presenteremo in questo articolo una serie di modi naturali per espellere il catarro.
Cause di catarro
- La presenza di microbi e batteri nella gola e nel canale nasale, che aumenta il muco nel naso, la saliva nella gola.
- Mancanza di sonno e insonnia e il risveglio per la maggior parte della notte porta a catarro.
- La malnutrizione e la mancanza di cibo che passa attraverso la gola, questo innesca i batteri che formano il catarro.
- Congestione nasale e sinusale.
Metodi di espulsione della flemma
- Orange: L’arancia è uno dei rimedi domestici più efficaci nell’espulsione del catarro, immergendo alcune fette d’arancia per un’intera notte, bevendo l’acqua la mattina successiva, poiché i pezzi d’arancia possono essere riscaldati fino a diventare morbidi, e quindi mangiati.
- Miele e acqua: Mescola un cucchiaio di miele in un bicchiere di acqua calda e mescola tre volte al giorno.
- Miele e Pepe: Mescola un po ‘di polvere di pepe bianco o nero in un cucchiaio di miele e mangialo due volte al giorno per una settimana. Il pepe aiuta ad eliminare il catarro, mentre il miele rilassa le mucose.
- Peperoncino: Mescola un cucchiaino di peperoncino, un po ‘di zenzero fresco grattugiato, un cucchiaino di miele, un po’ di aceto di sidro, aceto e due cucchiai di acqua insieme, quindi mescola tre volte al giorno.
- zuppa di pollo: La zuppa di pollo calda aiuta a inumidire le vie respiratorie, a ridurre lo spessore dell’espettorato e quindi a calmare la gola, quindi fai attenzione a mangiare la zuppa preparata in casa due volte al giorno e per aumentarne l’efficacia, aggiungi lo zenzero e l’aglio.
- Acqua salata: Sciogli mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida e macina in acqua salata mantenendo la testa inclinata all’indietro durante l’hamburger.
- Bevande calde: Bere bevande calde aiuta a dissolvere il muco nel petto, prevenendo così la comparsa di catarro, poiché queste bevande espandono le vie respiratorie, come zenzero, tè e menta.
- Tè al limone e miele: Fai bollire un bicchiere d’acqua sul fuoco, aggiungi una quantità appropriata di succo di limone, un cucchiaio di miele e poi mangia il tè.
- Alimenti piccanti: Mangiare cibi ricchi di cumino e zenzero aiuta ad eliminare il catarro e ad alleviarlo.
- Bevi molti liquidi: Si consiglia di bere molti liquidi, in particolare l’acqua; aiuta a liberarsi del muco e quindi a espellere il catarro.
- Lattuga: La lattuga è un rimedio efficace per il catarro, quindi in questi casi dovremmo mangiare più foglie di lattuga.