Nono mese di gravidanza
Il nono mese di gravidanza è il mese in cui il corpo della madre inizia a prepararsi e prepararsi per la nascita. La madre deve prestare attenzione alla sua salute e sicurezza in questo mese. Dovrebbe essere pronta a lavorare in qualsiasi momento. Dovrebbe anche prestare attenzione a un’alimentazione sana e salutare per lei e i suoi figli. Per la rapida crescita e l’aumento di peso durante il mese, il feto aumenta di circa 250 grammi di peso ogni settimana del nono mese, pesando fino a 2.5-3.5 kg alla nascita. Un’alimentazione sana non solo aumenta il peso del feto, ma si estende per dargli l’immunità di cui ha bisogno nei mesi prima della nascita.
Crescita fetale sana nel nono mese
La madre incinta al nono mese fa visita al suo medico privato una volta alla settimana, per garantire la corretta crescita del feto e l’acquisizione del peso ideale nel prenatale, di solito il peso del feto di circa 2 kg all’inizio di il nono mese e la crescita costante e rapida fino alla fine del nono mese, per dare al feto una dimensione normale e qualsiasi squilibrio in questo aumento richiede alla madre di prestare attenzione a una corretta alimentazione, per aiutare il feto ad ingrassare prima della nascita.
Alimenti per aumentare il peso fetale nel nono mese
Vitamine e proteine
Ottieni vitamine e proteine dalle loro fonti naturali, mangiando frutta e verdura fresca di ogni tipo e concentrati sul consumo di carne di vari tipi di carne rossa, pollo e pesce, fornendo al feto le proteine necessarie per la crescita dei muscoli e aumentando il dimensioni e peso, è necessaria la diversificazione di questi alimenti, sul pieno valore nutrizionale del feto.
Grassi utili e grassi nocivi
Evita i cibi ricchi di grassi, tegami e dessert. Questi alimenti contengono grandi quantità di calorie e grassi e il loro valore nutrizionale è molto debole. Questi alimenti non aiuteranno a guadagnare chili in più del peso della madre, senza alcun beneficio per il feto o la madre. Per il feto dalle sue fonti alimentari, come noci e semi, e trattali moderatamente.
Calcio
Il peso del feto non si limita alla massa dei muscoli e dei grassi nel corpo, dove il peso del feto comprende anche una grande percentuale della massa ossea e mostra qui l’importanza del calcio della madre necessario per la crescita di le ossa del feto, mangiando da fonti naturali come il latte e vari prodotti di latte e formaggio, alla madre non piaceva mangiare i prodotti, era necessario assumerli sotto forma di compresse o integratori.