Semi di lino
Il lino è una delle piante appartenenti ai semi di lino, ed è usato in olio e semi, e l’altezza di questa pianta è di circa un metro, caratterizzata da un collo sottile e dal colore del fiore blu e semi marroni, il lino viene coltivato in molte parti del mondo, specialmente in Europa.
I semi di lino contengono importanti elementi del corpo, che lo rendono utile nel trattamento di una vasta gamma di malattie e problemi di salute. In questo articolo discuteremo alcuni dei benefici dei semi di lino.
Vantaggi dei semi di lino
- Riduce il rischio di malattie cardiache, riducendo il tasso di colesterolo nel sangue.
- Ridurre i dolori articolari e il gonfiore associati alla gotta.
- Contribuire all’eliminazione del problema delle emorroidi e della costipazione, in cui i semi di lino contengono un alto tasso di fibra alimentare, che facilita il processo di produzione.
- Gli intestini eliminano i rifiuti in eccesso e le tossine, oltre al loro ruolo nel dissolvere i calcoli biliari.
- Molti problemi della pelle, come la psoriasi, il rossore della pelle e l’eczema beneficiano del suo olio, che contiene acidi grassi.
- Gli acidi grassi Omega-3 rafforzano i follicoli piliferi, nutrono le unghie deboli e prevengono la loro rottura.
- L’olio di semi di lino aiuta a risolvere i problemi nervosi accompagnati da spinosità o intorpidimento, poiché aiuta a trasferire gli impulsi nervosi.
- I fiocchi di semi di lino proteggono dai tumori come il cancro al seno, alla pelle e al colon. Alcuni studi hanno dimostrato che la condizione delle donne con carcinoma mammario può essere migliorata attraverso i semi di lino.
- I fiocchi di semi di lino sono utili per ritardare i segni dell’invecchiamento.
- Se i semi vengono macinati prima di consumare il pasto, vale la pena ricordare che è necessario macinare la quantità da mangiare ogni giorno. La macinazione di una grande quantità per un uso successivo ossiderà le sostanze utili in esse contenute, diventando così inutili. Il seme di lino è un grande vantaggio da ingerire con olio di semi di lino.
- Riduce il dolore associato alla circolazione del sangue, in quanto porta alla stabilità degli ormoni Progesterone ed estrogeni nelle donne, oltre ad alleviare le vampate di calore subite dalle donne nel periodo della menopausa.
- I suoi acidi grassi impediscono la produzione di prostaglandine, causando gravi emorragie nel rivestimento dell’utero.
- Aiuta a ridurre il peso per contenere semi su una bassa percentuale di carboidrati, al contrario contiene un’alta percentuale di fibre alimentari.