Grano
È il cibo principale di molti popoli del mondo, insieme a riso e mais. Il grano viene coltivato in molti paesi a seconda delle precipitazioni nell’irrigazione e in base all’irrigazione in altri paesi. È utilizzato nell’industria delle farine, attraverso la quale dipende dalla preparazione di pane e dolci.
crusca di frumento
La crusca di frumento è il solido strato esterno di grano. Si forma in combinazione con l’involucro battericida e germicida, che fa parte del grano. Viene prodotto come sottoprodotto nei mulini producendo grano raffinato. Quando la crusca viene separata dal grano, perde il suo valore nutrizionale. La crusca è presente in tutti i cereali e non solo nel grano; si trova in riso, mais, avena e orzo.
Benefici della crusca di frumento
- Promuove la perdita di peso a causa delle sue basse calorie e un maggiore senso di pienezza e sazietà.
- Assorbe l’acqua dall’intestino e ne aumenta le dimensioni; aumenta la massa di rifiuti e gli dà abbastanza morbidezza da scivolare attraverso il colon e fuori dal corpo. È anche utile per le persone con emorroidi nel modo. Che è stato spiegato sopra.
- Regola il movimento del colon e riduce la sindrome dell’intestino irritabile.
- Il colon pulisce da rifiuti, sedimenti e altre sostanze cancerogene e riduce il rischio di calcoli biliari, poiché contengono fibre.
- Prevenire livelli elevati di zucchero nel sangue in modo rapido e elevato; ridurre l’assorbimento di grassi nocivi; e prevenire il colesterolo alto nel sangue.
- Rafforza la funzione di nervi, cervello e organi riproduttivi.
- L’indigestione e la colica sono trattate stimolando i succhi digestivi.
- Rafforza ossa, denti e capelli.
Usi di crusca di frumento
- dimagrante: Metti un cucchiaio di crusca di frumento in un bicchiere di acqua calda, mescola bene, quindi bevi la tazza al mattino sulla saliva prima di colazione per circa 30 minuti e prendi questa bevanda dopo ogni pasto trenta minuti; i risultati compaiono dopo un mese di consumo continuo.
- Pelle sensibile schiarente: Mescola un cucchiaio di farina con crusca di frumento e quattro cucchiai di acqua di rose fino a formare una pasta morbida. Applicare su viso e collo e lasciare per 20 minuti, quindi utilizzare un pezzo di cotone inumidito con acqua di rose e lavare il viso con acqua calda.
- Schiarente e ammorbidente della pelle: Mescolare due cucchiai di crusca di grano con latte caldo, quindi mescolare bene e lasciare fino a freddo, applicare sul viso fino a secco, quindi lavare con acqua tiepida.