miglio
Il miglio è anche chiamato papavero. È una delle specie vegetali. Appartiene alla famiglia Nigella, che è di dimensioni sferiche. Ha molti colori tra cui rosso scuro, grigio, bianco e giallo, originario della parte orientale dell’Asia. Compresi Cina, Grecia, India, Africa ed Egitto.
Il miglio si colloca al 16 ° posto tra le piante più consumate, consumate da circa un terzo della popolazione. Il fumo ha molti benefici per la salute umana perché è ricco di molti nutrienti, come aminoacidi come lecitina e metionina, oltre a metalli come potassio, ferro e fosforo.
Vantaggi del miglio
- Allevia i crampi mestruali e il dolore, perché contiene magnesio e magnesio elevati, che abbassano la pressione sanguigna, perché forniscono conforto ai muscoli nella parete interna della parete arteriosa e contribuiscono anche a ridurre la frequenza delle emicranie e riducono la gravità di asma, e rafforza la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, e quindi aiuta a far crescere i capelli più intensamente e più forti.
- È un alimento adatto e ideale per le persone che soffrono di malattia di zolac, che provoca danni all’intestino tenue. Pertanto, l’intestino perde la capacità di digerire completamente il cibo, in particolare il glutine. Il miglio è privo di glutine. È quindi il miglior cibo per le persone con questa malattia.
- Riduce i livelli di trigliceridi nel sangue e riduce la densità del sangue, proteggendo così l’individuo dal rischio di disturbo dell’arteria coronaria e dal rischio di colpo di sole.
- Stimola le ghiandole del latte in modo da produrre grandi quantità di latte e quindi aiutare la madre a nutrire il suo bambino sempre più a lungo, quindi ha raccomandato alle donne che allattano e alle donne in gravidanza di mangiarne molto.
- Aumenta il livello di serotonina nel corpo grazie alla sua ricchezza di triptofano, quindi lavora per ridurre la tensione e bere una tazza di succo ogni notte aiuta a dormire profondamente.
- Ricco di vitamina B, che stimola la disgregazione di carboidrati e grassi con elevata efficacia e agisce per ridurre il livello degli aminoacidi nel sangue, prevenire l’associazione del colesterolo nel sangue e quindi prevenire l’incidenza di vascolarizzazione e la sclerosi arteriosa e l’incidenza di sanguinamento.
- Fornisce al corpo la quantità di proteine di cui ha bisogno.
- Mantiene la pelle tesa e previene i segni dell’invecchiamento, grazie alla sua ricchezza in molti aminoacidi come Labroline e Lisina. Questi acidi stimolano l’organismo a produrre collagene, che mantiene strette le cellule e i tessuti del corpo. Aiuta a rigenerare le cellule danneggiate e morte. Brighter.